“La sal puede quemar la membrana mucosa”: el médico expuso los principales mitos sobre el tratamiento del frío común

- ¿Cómo se llama frío y cómo suele desaparecer?

- Un resfriado generalmente se llama SARS - una serie de enfermedades infecciosas causadas por varios virus, generalmente ocurren con daño en el tracto respiratorio superior. A menudo, la enfermedad se manifiesta por una nariz esponjosa, dolor o dolor de garganta, una sensación de mucosas secas, tos, un aumento de la temperatura corporal a 38,5 grados. El período de incubación depende del virus específico, puede ser de 1 a 14 días, después de lo cual uno o más de los síntomas anteriores aparecen.

- ¿Qué hacer en la primera señal de un resfriado?

- Cuando usted muestra los primeros síntomas de un resfriado, es mejor quedarse en casa para no infectar a otras personas y proporcionarse el descanso: renunciar al trabajo y posponer las tareas domésticas. Nuestro cuerpo necesita fuerza para combatir la infección, no para limpiar o rellenar los informes de trabajo.

También es importante recordar la necesidad de beber mucho líquido. Con un aumento de la temperatura corporal, aumenta la evaporación de la humedad de la piel y las membranas mucosas. Esta pérdida debe compensarse. Las bebidas deben ser calientes, ya que el calor irrita adicionalmente las membranas mucosas, y el frío causa espasmo vascular - esto debilita la respuesta inmunitaria y disminuye la recuperación. Y nuestros anticuerpos en las membranas mucosas deben existir en un ambiente húmedo, de lo contrario trabajarán peor. En este sentido, vale la pena mantener la humedad en la habitación al menos 50% y a menudo ventilarla - una persona enferma secreta partículas virales, mientras menos estarán a su alrededor, menos se infectará de nuevo.

- ¿Cómo tratar un resfriado en casa con un curso sin complicaciones?

- La tos con SARS es causada por daño a las membranas mucosas, causando así una sensación de sequedad. La mejor manera de tratar con tales síntomas es irrigar las membranas mucosas. Usted puede comprar un dispositivo especial para la inhalación (nebulizador) y respirar a través de él con solución salina 3-4 veces al día. También puede agitar y lavar la nariz con soluciones de antisépticos o de sal, que se pueden comprar en forma terminada en la farmacia. Pero vale la pena advertir a los lectores de crear soluciones de sal por sí mismos. Sí, de hecho, es sólo agua salada, pero en casa es difícil observar la esterilidad en la fabricación, y se puede superar fácilmente la concentración de la solución - si resulta ser demasiado empinado, se puede "quemar" ellos ya dañado mucosa, y esto reducirá significativamente la recuperación. Con la congestión nasal, puede utilizar cualquier gota vasoconstrictor en la nariz. Sin embargo, es importante recordar que sin receta médica, estos medicamentos no pueden usarse durante más de 5 días, ya que existe el riesgo de desarrollar la adicción.

Con un aumento de la temperatura corporal, se pueden usar medicamentos antipiréticos. Los más populares son paracetamol y ibuprofeno. Sólo tiene que asegurarse de que no exceda la dosis diaria máxima de estos medicamentos. En paracetamol es de 4 g (dosis máxima de 1000 mg), en ibuprofeno - 1200 mg (dosis máxima de 400 mg).

- ¿Qué no puedes hacer por un resfriado?

- Con un resfriado, no debe ser heroico y cargarlo en los pies - esto no sólo ralentizará su recuperación, sino también extender la infección a su entorno.

En ningún caso debe tomar antibióticos sin receta médica. Recuerde que los antibióticos son efectivos sólo contra las bacterias, y contra los virus son absolutamente inútiles.

- ¿Cómo distinguir un resfriado de la gripe?

- Con la gripe, la enfermedad generalmente comienza muy agudamente. La temperatura corporal aumenta inmediatamente por encima de 38.5 ° C. Una nariz es extremadamente rara. Por lo general, un aumento de la temperatura corporal está acompañado por una sensación de secado detrás del esternón y una tos seca. Con la gripe, esta temperatura es muy mal derribada por los antipiréticos y dura exactamente 5 días.

- ¿Cuándo debería ver a un médico para un resfriado?

- Debería consultar a un médico si:

la temperatura corporal se eleva por encima de 38.5 ° C y está mal rota por el antipirético;

hubo falta de aliento en reposo, tasa respiratoria superior a 22 por minuto. Si en casa hay un óxido de pulso, entonces puede controlar la saturación de sangre con oxígeno. Indicaciones inferiores al 95% - una razón para consultar a un médico;

dolor en el pecho durante la respiración, tos con estrecas de sangre;

la aparición de una erupción en el cuerpo (con síntomas similares al SARS, muchas enfermedades infecciosas pueden comenzar. Para distinguirlos de SARS con manifestaciones de la piel sólo ayudará a un médico;

también sucede que después de la mejora en 3-4 días se vuelve peor de nuevo. Esto puede indicar la adición de una infección bacteriana. En este caso, también es necesario consultar a un médico para elegir el tratamiento adecuado.

- ¿Cómo reducir el riesgo de resfriados y otras infecciones respiratorias?

- Reducir el riesgo de SARS ayudará, no importa lo aburrido que pueda sonar, un estilo de vida saludable: nutrición adecuada, actividad física. Si es posible, evite el contacto con personas enfermas. Si es necesario, trabajar con gente fría, es necesario observar un régimen de máscara con un cambio de máscara cada 3 horas.

- ¿Puedo tomar una ducha, ir a un baño o sauna por un resfriado?

- Puedes ducharte. Sin embargo, el agua no debe estar caliente. Con la enfermedad y así puede aumentar la temperatura corporal, no puede permitir la hipertermia, y esta condición para el cuerpo es estrés innecesario. Por la misma razón, visitar un baño o sauna es mejor posponer hasta la recuperación completa.

- ¿Puedo caminar con un resfriado?

- Puedes caminar en clima seco y cálido, siempre que no haya temperatura corporal elevada. Además, si vas a dar un paseo, debes observar una distancia social de 3-4 metros. La duración del paseo es de 20-30 minutos.

- ¿Puedo tomar café para un resfriado?

- Usted debe abstenerse de tomar café fuerte o bebidas energéticas. Aumentan la deshidratación.

- ¿Puedo beber alcohol por un resfriado?

También debe evitarse el alcohol. En primer lugar, también causa deshidratación. Y segundo, el cuerpo necesita toda la fuerza para superar rápidamente la infección, no la obligue a procesar también los productos de descomposición del alcohol.