Le sel peut brûler la muqueuse.Le médecin a exposé les principaux mythes sur le traitement du rhume

- Qu'est-ce qu'on appelle un rhume et comment ça s'en va habituellement ?

- Un rhume est habituellement appelé SRAS - un certain nombre de maladies infectieuses causées par divers virus, se produisant habituellement avec des dommages aux voies respiratoires supérieures. Le plus souvent, la maladie se manifeste par un écoulement nasal, une douleur ou un mal de gorge, une sensation de muqueuse sèche, une toux, une augmentation de la température corporelle à 38,5 degrés. La période d'incubation dépend du virus spécifique, il peut être de 1 à 14 jours, après quoi un ou plusieurs des symptômes ci-dessus apparaissent.

- Que faire au premier signe d'un rhume ?

- Lorsque vous montrez les premiers symptômes d'un rhume, il est préférable de rester à la maison afin de ne pas infecter d'autres personnes et de vous donner du repos: abandonner le travail et reporter les tâches ménagères. Notre corps a besoin de force pour combattre l'infection, pas pour nettoyer ou remplir des rapports de travail.

Il est également important de se rappeler la nécessité de boire beaucoup de liquides. Avec une augmentation de la température corporelle, l'évaporation de l'humidité de la peau et des muqueuses augmente. Cette perte doit être compensée. Les boissons doivent être chaudes, car la chaleur irrite en outre les muqueuses, et le froid provoque le spasme vasculaire - ce qui affaiblit la réponse immunitaire et ralentit la récupération. Et nos anticorps sur les muqueuses doivent exister dans un environnement humide, sinon ils fonctionneront pire. À cet égard, il vaut la peine de maintenir l'humidité dans la pièce au moins 50% et souvent de la ventiler - un malade sécrète des particules virales, moins elles seront autour de vous, moins vous vous infecterez à nouveau.

- Comment traiter un rhume à la maison avec un cours simple?

- La toux avec le SRAS est causée par des dommages aux muqueuses, provoquant ainsi une sensation de sécheresse. La meilleure façon de traiter ces symptômes est d'irriter les muqueuses. Vous pouvez acheter un dispositif spécial pour l'inhalation (nebuliseur) et respirer à travers lui avec une solution saline 3-4 fois par jour. Vous pouvez également vous gargariser et laver le nez avec des solutions d'antiseptiques ou de sel, qui peuvent être achetés sous forme finie à la pharmacie. Mais il vaut la peine d'avertir les lecteurs de créer eux-mêmes des solutions de sel. Oui, en fait, c'est juste de l'eau salée, mais à la maison il est difficile d'observer la stérilité dans la fabrication, et vous pouvez facilement surpasser la concentration de la solution - si elle s'avère trop raide, vous pouvez facilement "brûler" les muqueuses déjà endommagées, et cela ralentira significativement la récupération. Avec la congestion nasale, vous pouvez utiliser n'importe quelle goutte vasoconstricteur dans le nez. Cependant, il est important de se rappeler que sans ordonnance d'un médecin, ces médicaments ne peuvent pas être utilisés pendant plus de 5 jours, car il y a un risque de développer une dépendance.

Avec une augmentation de la température corporelle, les médicaments antipyrétiques peuvent être utilisés. Les plus populaires sont le paracétamol et l'ibuprofène. Vous devez seulement vous assurer que vous ne dépassez pas la dose quotidienne maximale de ces médicaments. Dans le paracétamol, il est de 4 g (dose unique maximale de 1000 mg), dans l'ibuprofène - 1200 mg (dose unique maximale de 400 mg).

- Qu'est-ce que tu ne peux pas faire pour un rhume ?

- Avec un rhume, vous ne devriez pas être héroïque et le porter sur vos pieds - cela non seulement ralentira votre rétablissement, mais aussi propager l'infection à votre environnement.

En aucun cas vous ne devez prendre des antibiotiques sans ordonnance médicale. Rappelez-vous que les antibiotiques ne sont efficaces que contre les bactéries, et contre les virus ils sont absolument inutiles.

- Comment distinguer un rhume de la grippe ?

- Avec la grippe, la maladie commence généralement très fortement. La température corporelle s'élève immédiatement au-dessus de 38,5 ° C. Un nez d'écoulement est extrêmement rare. Habituellement, une augmentation de la température corporelle s'accompagne d'une sensation de séchage derrière le sternum et d'une toux sèche. Avec la grippe, cette température est très mal abaissée par les antipyrétiques et dure exactement 5 jours.

- Quand devrais-je voir un médecin pour un rhume ?

- Vous devriez consulter un médecin si:

la température corporelle s'élève au-dessus de 38,5 °C et est faiblement brisée par un antipyrétique;

il y avait une essoufflement au repos, une vitesse respiratoire supérieure à 22 par minute. Si à la maison il y a un oxymètre de pouls, alors vous pouvez surveiller la saturation du sang avec de l'oxygène. Indications inférieures à 95 % - une raison de consulter un médecin;

douleur thoracique pendant la respiration, toux avec des stries de sang;

l'apparition d'une éruption cutanée sur le corps (avec des symptômes semblables au SRAS, de nombreuses maladies infectieuses peuvent commencer. Pour les distinguer du SRAS avec des manifestations cutanées aidera seulement un médecin;

il arrive également qu'après l'amélioration en 3-4 jours, il s'aggrave à nouveau. Ceci peut indiquer l'ajout d'une infection bactérienne. Dans ce cas, il est également nécessaire de consulter un médecin pour choisir le bon traitement.

- Comment réduire le risque de rhume et d'autres infections respiratoires?

- Réduire le risque de SRAS aidera, même si cela peut sembler ennuyeux, à adopter un mode de vie sain : une alimentation adéquate, une activité physique. Si possible, évitez tout contact avec des malades. Si nécessaire, travailler avec des personnes froides, il est nécessaire d'observer un régime de masque avec un changement de masque toutes les 3 heures.

- Je peux prendre une douche, aller dans un bain ou un sauna pour un rhume ?

- Tu peux te doucher. Cependant, l'eau ne doit pas être chaude. Avec la maladie et ainsi peut augmenter la température corporelle, vous ne pouvez pas permettre l'hyperthermie, et cette condition pour le corps est un stress inutile. Pour la même raison, visiter un bain ou un sauna est préférable de reporter jusqu'à la récupération complète.

- Je peux marcher avec un rhume ?

- Vous pouvez marcher par temps sec et chaud, à condition qu'il n'y ait pas de température corporelle élevée. Aussi, si vous allez faire une promenade, vous devriez observer une distance sociale de 3-4 mètres. La durée de la promenade est de 20-30 minutes.

- Je peux boire du café ?

- Vous devriez vous abstenir de boire du café fort ou des boissons énergisantes. Ils augmentent la déshydratation.

- Je peux boire de l'alcool pour un rhume ?

L'alcool doit également être évité. Premièrement, il provoque aussi la déshydratation. Et deuxièmement, le corps a besoin de toute la force pour surmonter rapidement l'infection, ne la forcez pas à traiter également les produits de dégradation de l'alcool.