Wissenschaftler haben einen nicht offensichtlichen Weg genannt, um das Altern des Gehirns zu verlangsamen
Wissenschaftler sind zu dem Schluss gekommen, dass die Beseitigung von tiefem Bauchfett, dem sogenannten viszeralen Fett, das sich um die inneren Organe herum ansammelt, Jahre später mit einer langsameren Gehirnalterung, einem besseren Gedächtnis und einem größeren Gehirnvolumen verbunden ist
Die Wissenschaftler kamen zu dem Schluss, dass das Loswerden von tiefem Bauchfett, dem sogenannten viszeralen Fett, das sich um die inneren Organe herum ansammelt, Jahre später mit der Verlangsamung des Alterns des Gehirns, besserem Gedächtnis und mehr Gehirnvolumen verbunden ist, und wichtiger war nicht der gesamte Gewichtsverlust, sondern der Verlust dieses inneren Fettes.
Die Arbeit wurde in der Zeitschrift Nature Communications veröffentlicht. Experten der Ben-Gurion-Universität in Israel verfolgten die Teilnehmer des Gewichtsverlustprogramms für 5 bis 16 Jahre und verglichen Veränderungen im Fettgewebe mit dem Gehirnstatus gemäß MRT und kognitiven Tests, und die Analyse umfasste Hunderte von Menschen, hauptsächlich Männer im Alter von etwa sechzig Jahren.
Es stellte sich heraus, dass je mehr viszerales Fett eine Person hatte, desto schlechter führten sie kognitive Tests unabhängig vom Body-Mass-Index durch, aber eine spürbare Reduktion des viszeralen Fetts prognostizierte ein größeres Gehirnvolumen bei Langzeitbeobachtung, einschließlich eines größeren Volumens der grauen Substanz und des Hippocampus, wichtig für das Gedächtnis. Seltsamerweise war der Schlüsselmediator nicht Cholesterin oder Entzündung, sondern Blutzuckerkontrolle: Es waren Nüchternglukoseindikatoren, die mit Gehirnveränderungen in Verbindung gebracht wurden, was zu der Idee passt, dass viszerales Fett das Gehirn in erster Linie durch einen gestörten Glukosestoffwechsel schädigt.
Die Schlussfolgerung ist praktisch: Um das Gehirn mit dem Alter zu schützen, lohnt es sich, Bauchfett durch Ernährung und körperliche Aktivität zu bekämpfen, anstatt nur zu versuchen, Gewicht auf der Waage zu verlieren. Viszerales Fett, das sich um die inneren Organe ansammelt, gilt seit langem als viel gefährlicher als subkutanes Fett, da es chronische Entzündungen unterstützt und mit Diabetes und Herzerkrankungen in Verbindung gebracht wird, und jetzt fügt das Gehirn zunehmend die Liste seiner negativen Auswirkungen hinzu. Die gute Nachricht ist, dass viszerales Fett als erstes mit der richtigen Ernährung und regelmäßiger körperlicher Aktivität verschwindet.
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