Cómo no perder músculos en la edad adulta: el médico habló sobre los síntomas y grupos de riesgo de sarcopenia

Con la edad, se produce una reducción natural de la masa muscular en el cuerpo humano. Sin embargo, cuando este proceso va más allá de la norma fisiológica y se acompaña de la pérdida de funciones motoras habituales, los médicos diagnostican sarcopenia. Sobre los mecanismos de desarrollo de esta patología y sus consecuencias dijeron al geriátrico ruso, terapeuta Anastasia Fomina, escribe sb.by.

El especialista destacó que la sarcopenia agrava el curso de cualquier enfermedad crónica, provoca caídas, fracturas. El marcador principal de la enfermedad es la pérdida de la capacidad de servirse en casa. Se hace difícil para una persona subir escaleras, levantarse de una silla, o incluso simplemente pasar de la cama a una silla sin ayuda.

- La sarcopenia muy severa puede manifestarse incluso por el hecho de que una persona ya no puede tragar alimentos, dijo Anastasia Fomina. En este caso, la enfermedad puede desarrollarse a cualquier edad. Todo depende de las condiciones en que esté la persona. Por ejemplo, en pacientes con cama severa en reposo largo, las personas mayores también están en riesgo principal.

La pérdida fisiológica de la masa muscular ocurre a partir de 40 años, y después de 60 años este proceso comienza a progresar rápidamente. Los factores de provocación son un estilo de vida sedentario, deficiencia de proteínas en la nutrición contra el fondo de un exceso de carbohidratos rápidos, un déficit de peso agudo o obesidad, así como patologías oncológicas, broncopulmonarias y cardiovasculares.

Para protegerse en la vejez, el médico llama a poner el músculo “capital” de la infancia y la adolescencia: cuanto más alto sea el pico de la masa muscular y ósea formado por deportes regulares en la juventud, más tiempo esta reserva será suficiente para el cuerpo en la edad adulta.

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