Cómo los gadgets afectan el desarrollo de los niños: lo que ha mostrado un nuevo estudio

Qué nuevo estudio ha encontrado sobre la hora de la pantalla de los niños

Publicado el 28 de septiembre en la revista médica estadounidense JAMA Pediatrics, un estudio mostró que el uso de gadgets por niños se asocia con la reducción del rendimiento académico, el retraso en el desarrollo del habla, problemas emocionales y dificultades en las relaciones con los compañeros. Al mismo tiempo, la relación no se trazó en todos los parámetros medidos: en particular, no se reveló en el análisis del rendimiento académico en temas individuales - matemáticas, ciencias naturales y lectura. Las conclusiones se basan en un examen general de 23 metaanálisis que abarcan datos de más de 2,8 millones de niños en 64 países.

La psicóloga de crisis Sophia Sulim llamó estas conclusiones bastante convincentes, porque, según ella, en psicología existe una relación basada en evidencia entre el rendimiento académico y el tiempo que pasaban los niños en los gadgets. “Creo que hay mucha verdad en eso”, dijo del estudio.

El neuropsicólogo pediátrico Natalia Naumova señaló la persuasividad de la parte estadística del estudio, pero destacó que no revela relaciones causales directas. “¿Qué falta aquí para hablar de relaciones causales? Esto requiere una muestra: algunos niños nunca han usado gadgets, otros usaron gadgets. Se necesitan factores adicionales, agregó.

Cómo los gadgets pueden afectar el desarrollo de un niño

El uso excesivo de gadgets puede conducir a un deterioro del rendimiento académico y los problemas de salud en un niño, dijo el jefe del Departamento de Psicología del Instituto de Ingeniería Social de la Universidad Estatal de Rusia, nombrado por A.N. Kosygin Natalia Kalin. Así, un rápido cambio de marcos al ver videos cortos impide el desarrollo de la atención sostenida, y el hábito de contenido dinámico debilita el control volicional. En riesgo son también tareas que requieren el pensamiento lógico, ya que el cerebro no forma el hábito de establecer relaciones causa-y-efecto, y el pensamiento clip, mientras tanto, complica el razonamiento consistente.

Además, el uso de gadgets se acompaña de una rápida liberación de dopamina. Acostarse con una recompensa rápida hace difícil superar las dificultades y obtener placer de este proceso, lo que reduce la motivación del niño para estudiar. “Es decir, ningún esfuerzo especial no ha hecho – ya ha recibido una recompensa”, dijo Naumova. Según Sulim, la dopamina rápida también conduce al estrés mental en el niño, ya que aún no es capaz de controlar sus emociones.

“Una dependencia también puede desarrollarse. Para la salud física, existe el riesgo de desajustar el trabajo del analizador visual, el deterioro visual, la inactividad del motor. Para la salud mental, el predominio de la emoción sobre la inhibición en los procesos mentales, oscilaciones emocionales, dificultades de comunicación offline, agregó Kalinina.

Entre otras consecuencias del tiempo de pantalla para el niño está el trastorno del sueño. “Hay estudios que confirman que la luz azul de la pantalla suprime la producción de melatonina, que cambia el ritmo circadiano y el niño no duerme lo suficiente”, dijo Naumova. Recomendó limitar el uso de gadgets una hora antes de acostarse para niños y adultos.

La relación causal entre tiempo de pantalla y desarrollo infantil es obvia, dice Marina Bardyshevskaya, profesora asociada del Departamento de Neuro- y Patopsicología de la Facultad de Psicología de la Universidad Estatal de Lomonosov de Moscú. Al mismo tiempo, continúa, los síntomas y la gravedad de los trastornos del desarrollo varían en función de la edad, así como de lo pronto que el niño comenzó a pasar tiempo detrás de la pantalla y cuánto tiempo pasa allí. Según Naumova, si un niño ya tiene dificultades emocionales y conductuales, el uso incontrolado de los gadgets los agravará.

¿A qué edad los niños no pueden usar gadgets

Sulim aconsejó no dar teléfonos inteligentes a niños menores de tres años, porque en los primeros tres años de vida, el desarrollo del niño es “la tasa más alta de la vida”. Después de eso, usted debe limitar severamente el uso del gadget hasta seis a siete años. Según Kalinina, hasta tres años sería bueno sin pantallas, y luego limitar el tiempo de pantalla de acuerdo con las recomendaciones de los pediatras.

Naumova cree que a la edad de dos años, el uso de gadgets debe ser completamente excluido, mientras que “se permiten literalmente cinco a diez minutos de video llamadas con parientes cercanos para que el niño interactúe con ellos”. En su opinión, los niños deben ser introducidos a los gadgets lo más tarde posible. No es necesario apresurarse. Los niños dependen muy rápidamente. Esto es interesante, e interfiere con su desarrollo, dijo en una conversación con RBC.

Hoy, los niños se encuentran primero gadgets a la edad de dos a tres meses, tan pronto como centran sus ojos, mientras que tal conocimiento temprano es improductivo y puede ser dañino, Kalinina advirtió. El hecho de que el uso temprano y excesivo de los gadgets puede causar graves discapacidades intelectuales, advierte Bardyshevskaya.

“Todo pensamiento está haciendo conexiones en diferentes modalidades y dimensiones. Si la pantalla es plana, obtendrá una persona plana y separada del mundo. He visto muchos niños como este, incluyendo los pesados. Si empiezas a dar gadgets más tarde, a los tres, cuatro, cinco, seis o siete años, entonces tienes un cliente tan tradicional de psiquiatras, y más tarde será recetado medicamentos para la hiperactividad, déficit de atención, tendrá miedos, obsesiones. Desde el punto de vista de Bardyshevskaya, es mejor permitir que los niños utilicen libremente aparatos después de 12 años, ya que en la adolescencia tienen una columna vertebral de personalidad y tienen una cierta estabilidad emocional.

Cuánto tiempo de pantalla se permite para los niños

Según la recomendación de Naumova, para los niños de dos a cinco años de tiempo de pantalla no debe exceder de una hora, óptimamente - 30 minutos, y para los niños de 6 a 12 años - de una y media a dos horas al día. Al mismo tiempo, es mejor dosis estrictas y dividir en pequeños segmentos de 10-15 minutos, acompañandolos con actividad física, ya que los gadgets excavan la actividad mental de los niños.

Por esta razón, el neuropsicólogo recomendó que los padres se adhirieran a la regla: cuánto tiempo pasó el niño detrás de la pantalla, la misma cantidad que luego debería mover. “Sentado 15 minutos en el ordenador – 15 minutos de carga. O correr, o saltar, o ir al patio para caminar y moverse. Esto es necesario para restaurar la actividad mental, dijo.

Qué se puede considerar “útil” tiempo de pantalla

Según Kalinina, el tiempo de pantalla “útil” implica el uso controlado de gadgets para entrenamiento y recreación con la discusión obligatoria posterior de los vistos. En tal tiempo de pantalla, según Naumova, puede incluir contenido educativo o una caricatura corta para la visualización conjunta con los padres, después de lo cual los adultos deben ayudar al niño a analizar lo que vio, lo que hizo una impresión sobre él y qué sentimientos experimentó.

El tiempo de pantalla “útil” también puede incluir el uso de aplicaciones de entrenamiento que asumen la máxima actividad del niño. Para niños mayores, el contenido que te anima a pensar, analizar, comparar y comparar lo que ves con la realidad puede ser útil. Es importante que el contenido tenga un principio y un fin, dijo Naumova. “Y la cinta de desplazamiento es sólo tiempo de pantalla no saludable y dañino”, agregó Sulim.

Mientras tanto, Bardyshevskaya destacó que el niño debe aprender principalmente de las personas. “Por supuesto, hay programas educativos, pero los niños tienen un excedente de energía, deben tener suficiente de esta energía en una persona viviente, y los gadgets deben ser utilizados en el fondo”, dijo.