Comment les gadgets affectent le développement des enfants: ce qui a montré une nouvelle étude

Qu'est-ce qu'une nouvelle étude a trouvé sur le temps d'écran des enfants

Publiée le 28 septembre dans la revue médicale américaine JAMA Pediatrics, une étude a montré que l'utilisation de gadgets par les enfants est associée à une réduction de la performance scolaire, un retard dans le développement de la parole, des problèmes émotionnels et des difficultés dans les relations avec les pairs. Dans le même temps, la relation n'a pas été tracée dans tous les paramètres mesurés: en particulier, elle n'a pas été révélée dans l'analyse de la performance académique dans des sujets individuels - mathématiques, sciences naturelles et lecture. Les résultats sont fondés sur un examen global de 23 méta-analyses qui couvrent les données de plus de 2,8 millions d'enfants dans 64 pays.

La psychologue de crise Sophia Sulim a qualifié ces conclusions de très convaincantes, parce que, selon elle, en psychologie, il existe une relation fondée sur des preuves entre la performance scolaire et le temps passé par les enfants aux gadgets. Je pense qu'il y a beaucoup de vérité à cela, Elle a dit de l'étude.

La neuropsychologue pédiatrique Natalia Naumova a noté la persuasion de la partie statistique de l'étude, mais a souligné qu'elle ne révèle pas de relations causales directes. Qu'est-ce qui manque ici pour parler de relations de cause à effet ? Cela nécessite un échantillon : certains enfants n'ont jamais utilisé de gadgets, d'autres de gadgets. D'autres facteurs sont nécessaires, a-t-elle ajouté.

Comment les gadgets peuvent affecter le développement d'un enfant

L'utilisation excessive de gadgets peut conduire à une détérioration de la performance scolaire et des problèmes de santé chez un enfant, a déclaré le chef du Département de psychologie de l'Institut de génie social de l'Université d'État russe nommé d'après A.N. Kosygin Natalia Kalininin. Ainsi, un changement rapide de cadres lors de la vision de courtes vidéos empêche le développement d'une attention soutenue, et l'habitude de contenu dynamique affaiblit le contrôle volitionnel. Au risque sont également des tâches qui nécessitent une pensée logique, puisque le cerveau ne forme pas l'habitude d'établir des relations de cause à effet, et la pensée clip, entre-temps, complique le raisonnement cohérent.

De plus, l'utilisation de gadgets s'accompagne d'une libération rapide de dopamine. S'habituer à une récompense rapide rend difficile de surmonter les difficultés et d'obtenir le plaisir de ce processus, ce qui réduit la motivation de l'enfant à étudier. C'est-à-dire qu'aucun effort particulier n'a été fait — a déjà reçu une récompense — a déclaré Naumova. Selon Sulim, la dopamine rapide conduit aussi au stress mental chez l'enfant, car il n'est pas encore capable de contrôler ses émotions.

Une dépendance peut également se développer. Pour la santé physique, il y a un risque d'erreur dans le travail de l'analyseur visuel, de déficience visuelle, d'inactivité motrice. Pour la santé mentale, la prédominance de l'excitation sur l'inhibition dans les processus mentaux, les changements émotionnels, les difficultés de communication hors ligne, Kalinina a ajouté.

Parmi les autres conséquences du temps d'écran pour l'enfant est la perturbation du sommeil. Il y a des études confirmant que la lumière bleue de l'écran supprime la production de mélatonine, qui déplace le rythme circadien et l'enfant ne obtient pas assez de sommeil, a dit Naumova. Elle a recommandé de limiter l'utilisation des gadgets une heure avant le coucher pour les enfants et les adultes.

La relation de cause à effet entre le temps d'écran et le développement de l'enfant est évidente, dit Marina Bardyshevskaya, professeure agrégée au Département de Neuro- et Patopsychologie de la Faculté de psychologie de l'Université d'État de Moscou de Lomonosov. En même temps, elle continue, les symptômes et la gravité des troubles du développement varient selon l'âge, ainsi que la façon dont l'enfant a commencé à passer du temps derrière l'écran et combien de temps il y passe. Selon Naumova, si un enfant a déjà des difficultés émotionnelles et comportementales, l'utilisation incontrôlée des gadgets les aggravera.

À quel âge les enfants ne peuvent-ils pas utiliser des gadgets

Sulim a conseillé de ne pas donner de smartphones aux enfants de moins de trois ans, parce que dans les trois premières années de la vie, le développement de l'enfant est le taux le plus élevé jamais atteint dans la vie. Après cela, vous devriez limiter sévèrement l'utilisation du gadget jusqu'à six à sept ans. Selon Kalinina, jusqu'à trois ans seraient bons sans écrans, puis limiter le temps d'examen conformément aux recommandations des pédiatres.

Naumova estime qu'à l'âge de deux ans, l'utilisation de gadgets devrait être complètement exclue, tandis que -littéralement cinq à dix minutes d'appels vidéo avec des proches parents sont autorisés afin que l'enfant interagisse avec eux. À son avis, les enfants devraient être présentés aux gadgets le plus tard possible. Pas besoin de se précipiter. Les enfants deviennent très rapidement dépendants. C'est intéressant, et cela entrave leur développement, a-t-elle dit dans une conversation avec RBC.

Aujourd'hui, les enfants rencontrent d'abord des gadgets à l'âge de deux à trois mois, dès qu'ils se concentrent les yeux, alors que cette connaissance précoce est improductive et peut être néfaste, a averti Kalinina. Le fait que l'utilisation précoce et excessive des gadgets peut causer de graves déficiences intellectuelles, avertit Bardyshevskaya.

Toute réflexion est de faire des connexions dans différentes modalités et dimensions. Si l'écran est plat, vous obtiendrez une personne plate et détachée du monde. J'ai vu beaucoup d'enfants comme ça, y compris les plus lourds. Si vous commencez à donner des gadgets plus tard, à trois, quatre, cinq, six ou sept ans, alors vous obtenez un tel client traditionnel de psychiatres, et plus tard, il sera prescrit des médicaments pour l'hyperactivité, le déficit d'attention, il aura peur, obsessions. Du point de vue de Bardyshevskaya, il est préférable de permettre aux enfants d'utiliser librement des gadgets après 12 ans, car à l'adolescence ils ont une colonne vertébrale de personnalité et une certaine stabilité émotionnelle.

Combien de temps d'écran est permis pour les enfants

Selon la recommandation de Naumova, pour les enfants de deux à cinq ans de temps de dépistage ne doit pas dépasser une heure, de manière optimale - 30 minutes, et pour les enfants de 6 à 12 ans - d'une heure et demie à deux heures par jour. Dans le même temps, il est préférable de doser strictement et de diviser en petits segments de 10-15 minutes, les accompagnant avec l'activité physique, puisque les gadgets ternes enfants de l'activité mentale.

Pour cette raison, le neuropsychologue a recommandé que les parents adhèrent à la règle : combien de temps l'enfant a passé derrière l'écran, la même quantité qu'il devrait alors bouger. 15 minutes à l'ordinateur — 15 minutes de chargement. Ou courir, ou sauter, ou aller à la cour pour marcher et bouger. Cela est nécessaire pour rétablir l'activité mentale, dit-elle.

Ce qui peut être considéré comme l'heure de l'écran

Selon Kalinina, le temps d'écran utile implique l'utilisation contrôlée des gadgets pour l'entraînement et les loisirs avec la discussion subséquente obligatoire de la vue. À ce moment-là, selon Naumova, peut inclure un contenu éducatif ou un court dessin animé pour visionner conjointement avec les parents, après quoi les adultes devraient aider l'enfant à analyser ce qu'il a vu, ce qu'il a fait une impression sur lui et quels sentiments il a vécu.

Le temps d'écran utile peut également inclure l'utilisation d'applications de formation qui supposent une activité maximale de l'enfant. Pour les enfants plus âgés, le contenu qui vous encourage à penser, analyser, comparer et comparer ce que vous voyez avec la réalité peut être utile. Il est important que le contenu ait un commencement et une fin, a dit Naumova. Et la bande de défilement est juste malsain, le temps d'écran nuisible, a ajouté Sulim.

Pendant ce temps, Bardyshevskaya a souligné que l'enfant devrait apprendre principalement des gens. Bien sûr, il y a des programmes éducatifs, mais les enfants ont un surplus d'énergie, ils devraient avoir assez de cette énergie sur une personne vivante, et les gadgets devraient être utilisés en arrière-plan, a-t-elle dit.