Endocrinólogo explicó por qué después de comer tira de dulces

Endocrinólogo, médico jefe del Centro de Endocrinología Clínica de la Ciudad de Minsk Elena Yurenya en el programa de charla “PRO HEALTH” en el canal de YouTube “SEE AND LIVE” dijo por qué puede tirar de los dulces después de comer, escribe sb.

Resistencia a la insulina e hipoglicemia

- Si te das cuenta de que después de una comida sientes ganas de comer de nuevo o te sientes como dulces cuando estás molesto, entonces este es un signo de resistencia a la insulina. La insulina es una hormona que regula los niveles de glucosa en la sangre. Y si hay mucha glucosa, se produce mucha insulina en ella, seguido del fenómeno de reducir el azúcar - hipoglucemia. Así que el cuerpo señala, "voy a morir", y comemos algo que puede llenarnos rápidamente. Este es un ciclo vicioso que funciona todo el tiempo.

La alternativa

- Si quieres dulce, es mejor comer un producto de proteína, porque, por regla general, no quieres dulce, sino comida normal. Por lo tanto, usted necesita mantener algo a la mano para un aperitivo, como nueces o yogur de proteína sin azúcar, que hoy es suficiente. La industria moderna de Belarús produce productos con un 30% de contenido de proteínas. Esto es muy útil no sólo para aquellos que construyen masa muscular, sino también para personas de cualquier edad.

Vea el proyecto “PRO HEALTH” en el canal de YouTube “Watch and Live” todos los domingos a las 12:00. Los especialistas en diversos campos responderán a preguntas populares de interés para todos en lenguaje simple y con humor.