Hombre de 101 años rompe estereotipo sobre reglas de longevidad

En China, un hombre de 101 años llamado Lu Shizeng ha atraído la atención pública por su estilo de vida, que destruye las ideas habituales sobre las reglas de la longevidad. Según la publicación Sohu, el centenario admitió que le encanta beber soda y nunca siguió la dieta.

Según Lu, no puede hacerlo sin arroz blanco, y en casa tiene cajas de bebidas carbonatadas. En bebidas refrigeradas, el hombre añade unas gotas de baijiu - vodka chino tradicional. Las golosinas favoritas de un residente de China de cien años siguen siendo sandía y tangerinas, que también no encaja bien con las recomendaciones comunes sobre la alimentación saludable.

La rutina diaria de Lu Shizen también se caracteriza por una dimensión especial y originalidad. Por la mañana y la noche, siempre se sienta en una silla de masaje dos veces. A las cinco de la noche, después de la cena, se va a la cama, despierta alrededor de las cuatro de la mañana, miente durante dos horas, y luego duerme durante el día. Tal régimen, lejos del consejo estándar sobre ocho horas de sueño, aparentemente, es bastante adecuado para un centenario y no le impide mantenerse alerta.

Cada cinco días, un hombre va al mercado de pescado, camarones, cangrejos y cerdo. Este año, después de la caída, dejó de ciclismo, pero no perdió su espíritu. Los comerciantes en el mercado dicen que por fuera no le darán más de ochenta años, y muchos piden tomar una foto con él. Lu Shizeng mismo explica su condición sencillamente: “Cálmate bien y vive bien es lo principal”.

La historia del centenario chino muestra que no hay recetas universales para la longevidad. El ejemplo de Lu Shizen sugiere que las ideas habituales sobre un estilo de vida saludable no siempre coinciden con casos reales de longevidad excepcional.

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