Мужчина в возрасте 101 год разрушил стереотип о правилах долголетия

В Китае 101-летний мужчина по имени Лу Шицзэн привлёк внимание общественности своим образом жизни, который разрушает привычные представления о правилах долголетия. Как пишет издание Sohu, долгожитель признался, что обожает пить газировку и никогда не следил за питанием.

По словам Лу, он не может обойтись без белого риса, а дома у него хранятся ящики с газированными напитками. В охлаждённые напитки мужчина добавляет несколько капель байцзю — традиционной китайской водки. Любимыми лакомствами столетнего жителя Китая остаются арбуз и мандарины, что также плохо согласуется с распространёнными рекомендациями о здоровом питании.

Распорядок дня Лу Шицзэна тоже отличается особой размеренностью и своеобразием. Утром и вечером он неизменно дважды садится в массажное кресло. В пять часов вечера, поужинав, он ложится спать, просыпается около четырёх утра, лежит два часа, а затем спит ещё и днём. Такой режим, далёкий от стандартных советов о восьмичасовом сне, по всей видимости, вполне подходит долгожителю и не мешает ему сохранять бодрость.

Каждые пять дней мужчина ходит на рынок за рыбой, креветками, крабами и свининой. В этом году после падения он перестал ездить на велосипеде, однако бодрости духа не растерял. Торговцы на рынке говорят, что внешне ему не дашь больше восьмидесяти лет, и многие сами просят сфотографироваться с ним. Сам Лу Шицзэн объясняет своё состояние просто: «Хорошо есть и хорошо жить — это главное».

История китайского долгожителя показывает, что универсальных рецептов долголетия, по-видимому, не существует. Пример Лу Шицзэна свидетельствует о том, что привычные представления о здоровом образе жизни не всегда совпадают с реальными случаями исключительного долголетия.

Читайте материалы на данную тему: "Дожить до 116: учёные пересмотрели роль генов в продолжительности жизни"

"100-летняя женщина раскрыла свои секреты долголетия"

"МК" в MAX: главные новости — быстро, честно, рядом".