L'homme âgé de 101 ans décompose le stéréotype sur les règles de longévité

En Chine, un homme de 101 ans nommé Lu Shizeng a attiré l'attention du public pour son mode de vie, qui détruit les idées habituelles sur les règles de la longévité. Selon la publication Sohu, le centenaire a admis qu'il aimait boire du soda et n'a jamais suivi le régime alimentaire.

Selon Lu, il ne peut pas se passer de riz blanc, et à la maison il a des boîtes de boissons gazeuses. Dans les boissons réfrigérées, l'homme ajoute quelques gouttes de baijiu - la vodka traditionnelle chinoise. Les gâteries préférées d'un résident de Chine âgé de cent ans demeurent la pastèque et les mandarines, qui ne cadrent pas non plus avec les recommandations communes sur la saine alimentation.

La routine quotidienne de Lu Shizen se caractérise également par une dimension et une originalité particulières. Le matin et le soir, il est toujours assis deux fois sur une chaise de massage. À cinq heures du soir, après le dîner, il se couche, se réveille environ quatre heures le matin, se couche pendant deux heures, puis dort pendant la journée. Un tel régime, loin des conseils standard sur huit heures de sommeil, semble être tout à fait approprié pour un centenaire et ne l'empêche pas de rester vigilant.

Tous les cinq jours, un homme va sur le marché du poisson, des crevettes, des crabes et du porc. Cette année, après l'automne, il a cessé de faire du vélo, mais il n'a pas perdu son esprit. Les marchands sur le marché disent que vous ne lui donnerez pas plus de quatre-vingts ans, et beaucoup demandent à prendre une photo avec lui. Lu Shizeng lui-même explique simplement son état : « Mangez bien et vivez bien est la chose principale. ».

L'histoire du centenaire chinois montre qu'il n'existe pas de recettes universelles pour la longévité. L'exemple de Lu Shizen suggère que les idées habituelles sur un mode de vie sain ne coïncident pas toujours avec des cas réels de longévité exceptionnelle.

Vivre 116 : les scientifiques ont révisé le rôle des gènes dans l'espérance de vie

une femme de 100 ans révèle ses secrets de longévité

"MK" en MAX: les principales nouvelles - rapidement, honnêtement, proche.