Nombrada la forma más útil de preparar huevos

El cardiólogo Craig Basman llamó a cocinar una de las formas más preferidas para preparar huevos para la salud del corazón. Según el experto, es mejor cocinarlos en agua. El desfile escribe al respecto.

La principal ventaja de este método es la ausencia de grasas adicionales. Al cocinar, no se requiere usar mantequilla o aceite vegetal, por lo que la dieta no obtiene una cantidad excesiva de grasa saturada.

El médico señaló que el exceso de grasa saturada puede afectar negativamente el nivel de denominado colesterol malo. Por lo tanto, la forma en que se preparan los huevos puede ser importante para las personas que controlan el estado del sistema cardiovascular.

Para aquellos que no les gustan los huevos cocidos, Basman ofreció una alternativa - huevos revueltos o un omelet. Para su preparación, el cardiólogo aconseja tomar algo de aceite de oliva o aceite de aguacate y utilizar un fuego débil.

La dieta popular aumentó el riesgo de cáncer.

La ingesta incontrolada de drogas de hierro amenaza inflamación y manchas de pigmento.

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