Nommé la façon la plus utile de préparer les œufs

Le cardiologue Craig Basman a appelé la cuisine l'une des façons les plus préférées pour préparer des oeufs pour la santé cardiaque. Selon l'expert, il est préférable de les cuire dans l'eau. Parade écrit à ce sujet.

Le principal avantage de cette méthode est l'absence de graisses supplémentaires. Lors de la cuisson, il n'est pas nécessaire d'utiliser du beurre ou de l'huile végétale, de sorte que le régime ne reçoit pas une quantité excessive de gras saturés.

Le médecin a noté que l'excès de graisses saturées peut affecter négativement le niveau de ce qu'on appelle le mauvais cholestérol. Par conséquent, la façon dont les oeufs sont préparés peut être importante pour les personnes qui surveillent l'état du système cardiovasculaire.

Pour ceux qui n'aiment pas les œufs bouillis, Basman offre une alternative: des œufs brouillés ou une omelette. Pour leur préparation, le cardiologue conseille de prendre de l'huile d'olive ou de l'huile d'avocat et d'utiliser un feu faible.

Le régime alimentaire populaire augmente le risque de cancer.

La consommation non contrôlée de médicaments en fer menace l'inflammation et les taches pigmentaires.

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