Limpieza del cuerpo o daño a la salud. Gastroenterólogo habló de posibles problemas de programas de desintoxicación

¿Es necesario limpiar regularmente los intestinos de los “slags”, lo que amenaza el cuerpo con el ayuno de intervalo popular y por qué el estómago a veces retuerce fuerte en el momento más incómodo? Estas y otras preguntas sobre el trabajo del tracto gastrointestinal fueron contestadas por un gastroenterólogo de la categoría más alta Tatiana Tkachenko. Leer más en el material del corresponsal de la agencia “Minsk-Novosti”.

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Intolerancia de la moda: por qué no renunciar sin sentido a la leche y al gluten

Hoy se ha hecho de moda atribuir cualquier pesadez en el abdomen a la "intolerancia o intolerancia a la lactosa". Sin embargo, como T me dijo. Tkachenko, la verdadera intolerancia genética a estos componentes es muy rara.

- En un año, entre los pacientes que llegan a la recepción, apenas se reclutará una docena de personas con insuficiencia lactasa muy probada. En la mayoría de los casos, la incomodidad no es causada por la genética, sino por años de nutrición desequilibrada, comer comida rápida, fascinar con los alimentos exóticos y los trastornos alimenticios, dijo T. Tkachenko.

Es irrazonable excluir de los productos alimenticios que contienen centeno, trigo, avena, productos lácteos sin examen - el cuerpo está privado de valiosas fuentes de proteína, oligoelementos, vitaminas B. Si hay sospechas de intolerancia a un producto en particular, basta con pasar un análisis genético o pasar una prueba especial de aliento de hidrógeno (para intolerancia a la lactosa, fructosa, sorbitol).

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El mito de "slags", el daño de los enemas y el estancamiento de la bilis durante la inanición

¿Por qué los programas de desintoxicación son tan populares? Cuando una persona sufre de estreñimiento, hinchazón y formación de gas durante meses, comienza a buscar maneras rápidas de deshacerse de estos problemas. Pero tratar de detener los síntomas sin aclarar las causas es una manera peligrosa, el experto está convencido.

Antes de ir a la limpieza, necesita someterse a un examen (ultrasónica, pruebas, si es necesario - colonoscopia). Es importante excluir patología orgánica, inflamación y cáncer. Hoy en día, los pólipos benignos y los adenomas intestinales tubulares se encuentran regularmente incluso en los jóvenes.

Por esta razón, no se debe llevar con la hidrocolonoterapia (lavado duro de los intestinos con un gran volumen de agua). Enemas caseros y tés laxantes (especialmente basados en senna). El intestino se arregla como un sistema de autorregulación, señaló T. Tkachenko, si lo estimula constantemente desde el exterior, los cambios de peristalsis naturales, hay una dependencia de laxantes y, como resultado, se vuelve mucho más difícil restaurar el funcionamiento normal del órgano.

Si realmente quieres ayudar a la digestión, la única alternativa segura será los programas de bienestar en sanatorios especializados, con una dieta, un conjunto de ejercicios físicos y fisioterapia bajo la supervisión de médicos.

Algunos daños pueden causar y dietas populares, como el ayuno de intervalos. Tales dietas no son adecuadas para todos, especialmente con problemas de salud existentes. Con largas pausas entre comidas, la bilis deja de ser liberada oportunamente y se estanca en la vesícula biliar. En primer lugar, se forma un sedimento grueso (lodo) y en presencia de una tendencia hereditaria se forman piedras. Además, el ayuno de intervalos es estrictamente contraindicado para personas con trastornos endocrinos, diabetes. El peligro radica en el hecho de que en las primeras etapas una persona no puede siquiera sospechar la presencia de diabetes, y las largas pausas entre las comidas pueden provocar saltos peligrosos en el azúcar en la sangre.

Es posible reducir las dietas del estómago y por qué la bariatría

La idea de que cuando las porciones se reducen, el estómago se encoge físicamente o disminuye en tamaño es un mito. El estómago es un órgano muscular hueco con alta elasticidad de las paredes. En el estado vacío, su volumen es de aproximadamente 500 ml, y cuando está lleno, puede estirarse fisiológicamente a 2,5-3 litros. El cambio del tamaño de la porción no cambia la estructura anatómica y el volumen de referencia del órgano permanentemente. En realidad, sólo se transforma la sensibilidad de los receptores del estiramiento (mechanoreceptores) ubicados en las paredes del estómago. Con una dieta moderada regular, se adaptan a una cantidad más pequeña de alimentos, de modo que la señal de satiedad entra en el cerebro mucho antes.

Y sin embargo muchos, desesperados por perder peso en las dietas, sueño de reducir el estómago literalmente - en la mesa de operaciones. ¿Qué tan justificado es un paso radical y quién realmente lo necesita?

- La cirugía barátrica es una medida física extrema para las personas con formas severas de obesidad morbosa (que pesa 150–200 kg). Cuando una persona es físicamente incapaz de moverse y perder peso debido a las enfermedades existentes, reduciendo el volumen del órgano le permite limitar mecánicamente la cantidad de alimentos tomados. En otros casos, usted necesita trabajar con especialistas: endocrinólogo, nutricionista, psicólogo, que encontrará la opción más adecuada para una persona en particular, explicó el experto.

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Mitos sobre probióticos, insidioso SIBR, y por qué realmente retuyendo en el estómago

En la medicina moderna basada en evidencia, el término "disbacteriosis" ya no se utiliza - fue reemplazado por los conceptos de "disbiosis" y SIBR (síndrome de crecimiento bacteriano de avanzada). SIBR es una reproducción patológica de bacterias oportunistas en el intestino delgado, causando hinchazón, trastornos de heces y flatulencia.

Gastroenterólogo destacó: comprar incontrolablemente probióticos de farmacia para la flatulencia es ineficaz. Por ejemplo, si el problema es causado por la falta de enzimas pancreáticas, la bacteria simplemente no funcionará. Protocolo de tratamiento competente SIBR se ve así:

1. 1.Diagnóstico de SIBR usando una prueba que respire hidrógeno.
2. 2.un curso de 14 días de un antibiótico intestinal no absorbible especial que limpia la flora patógena.
3. 3.Recepción del curso de probióticos y prebióticos seleccionados correctamente para el asentamiento de microbiota beneficiosa.

Rumbling en el estómago

Otra pregunta que preocupa literalmente a todos: ¿por qué el estómago comienza a rugir traicionosamente en el momento más incómodo?

Según el experto, este es el resultado del aumento de la peristalsis y el movimiento de gas. Si una persona se perdió una comida, el estómago en el reloj biológico comienza a liberar jugos y encogimientos "idle" - por lo tanto espasmos y sonidos. El segundo factor es el mismo desequilibrio de la microflora, en el que las bacterias producen exceso de gas.

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Menú de otoño y "úlceras de temporada"

Para reconstruir la dieta en otoño, el gastroenterólogo T. Tkachenko aconseja razonablemente:

1. 1.Come regularmente 3-4 veces al día en porciones moderadas.
2. 2.Concéntrate en frutas y verduras de temporada. Crecen en nuestra banda climática, contienen vitaminas y oligoelementos más adecuados para el cuerpo a nivel genético.
3. 3.La forma de cocinar importa: carne, pescado y otros productos son mejor horneados o guisados, en lugar de fritos.

Anteriormente se creía que la úlcera péptica del estómago y los intestinos necesariamente empeoran en otoño y primavera. Sin embargo, hoy se prueba que el principal culpable de enfermedad de úlcera péptica es una infección de Helicobacter pylori. Después de pasar el curso de erradicación (destrucción) de esta bacteria, el concepto de “seasonality” de exacerbaciones en pacientes simplemente desaparece. Es por eso que con cualquier falla regular y deterioro de la salud, el especialista aconsejó someterse a un examen completo a tiempo, y no cancelar todo para la temporada o el producto comido el día anterior.