Los científicos han encontrado que los “propietarios” son más difíciles de finalizar antes de la edad de jubilación

Las personas que están acostumbradas a ir a la cama tarde y levantarse tarde pueden ser más propensos a experimentar problemas de salud que les impiden continuar trabajando. Los dueños eran aproximadamente 1,7 veces más propensos a recibir una pensión de discapacidad que los larks. El estudio se publica en la revista Ocupacional " Medicina Ambiental.

Científicos de la Universidad Finlandesa de Oulu analizaron datos de 5.679 personas en Finlandia. Los participantes que cumplieron 46 años contestaron preguntas sobre los patrones de sueño, los tiempos máximos de actividad y los patrones de despertar, después de los cuales fueron asignados a la mañana, la noche y los cronotipos intermedios.

Durante los próximos 12 años, los investigadores siguieron datos sobre el empleo y el estado de jubilación de los voluntarios. El vínculo entre el cronotipo vespertino y la mayor probabilidad de recibir una pensión de discapacidad persiste incluso después de contabilizar la educación y la naturaleza del trabajo.

Los autores sugieren que el resultado puede explicarse por la salud de los búhos. La desalineación del reloj biológico interno con el horario diario puede provocar problemas de sueño, y ciertas características de estilo de vida también pueden afectar negativamente el bienestar.

Al mismo tiempo, los investigadores enfatizan que el trabajo es observacional en la naturaleza y no prueba que es el cronotipo de la noche que causa la discapacidad. Sin embargo, los resultados indican un vínculo entre los patrones de sueño y el riesgo de problemas de salud en la edad adulta.

Las principales razones para el deterioro de la calidad del sueño en la edad media.

Los médicos llamaron el peor momento para ir a la cama.

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