Los científicos han identificado un vínculo entre sueño profundo y resiliencia corporal después del estrés

Experimentos con ratones, llevados a cabo en la Escuela Médica de Morehouse y cubiertos por los recursos de Medical Xpress y ProGorodNSK.ru, mostraron que la fase de sueño profundo acelera la recuperación del cuerpo después de exposiciones estresantes.

El objeto principal del estudio fue la corteza prelimbia, responsable del procesamiento de las emociones. Durante el período de sueño lento, la actividad de las neuronas en esta zona disminuyó significativamente, y cuanto más pronunciada fue esta disminución, más con éxito los roedores se enfrentaron con el estrés subsiguiente.

Las emociones negativas provocaron cambios en las conexiones neuronales de la corteza prelimbia. Estudiar co-autor Christopher Helen hipotetizó que los animales con sueño más profundo tienen mejor resiliencia al estrés porque el descanso de calidad ayuda al cerebro a regular las respuestas emocionales. Sin embargo, las limitaciones del método son que los experimentos se realizaron exclusivamente en animales. Para confirmar la aplicabilidad de estos datos a los seres humanos, se requiere un trabajo científico adicional. Los autores creen que pudieron describir un mecanismo neuronal potencial que vincula la profundidad del sueño con la resiliencia psicológica.