Les scientifiques ont identifié un lien entre le sommeil profond et la résilience corporelle après le stress
Expériences avec des souris menées à l'école de médecine Morehouse et soulignées par Medical Xpress et ProGorodNSK
Des expériences impliquant des souris, menées à la Morehouse Medical School et couvertes par les ressources de Medical Xpress et ProGorodNSK.ru, ont montré que la phase de sommeil profond accélère la récupération du corps après des expositions stressantes.
L'objet principal de l'étude était le cortex prélimbique, responsable du traitement des émotions. Pendant la période de sommeil lent, l'activité des neurones dans cette zone a diminué de façon significative, et plus cette diminution est prononcée, plus les rongeurs ont réussi à faire face au stress qui a suivi.
Des émotions négatives ont provoqué des changements dans les connexions neurales du cortex prélimbique. Christopher Helen, coauteur de l'étude, a émis l'hypothèse que les animaux avec un sommeil plus profond ont une meilleure résilience au stress parce que le repos de qualité aide le cerveau à réguler les réactions émotionnelles. Cependant, les limites de la méthode sont que les expériences ont été effectuées exclusivement sur les animaux. Pour confirmer l'applicabilité de ces données aux humains, des travaux scientifiques supplémentaires sont nécessaires. Les auteurs croient avoir pu décrire un mécanisme neuronal potentiel liant la profondeur du sommeil à la résilience psychologique.
