¿El agua es un quemador de grasa? Endocrinólogo responde

Endocrinólogo, médico jefe del Centro de Endocrinología Clínica de la Ciudad de Minsk Elena Yurenya en el programa de charla “PRO HEALTH” en el canal de YouTube “SEE AND LIVE” habló del papel del agua en la gestión de procesos metabólicos, escribe sb.by.

Desde un punto de vista científico, el agua no es un quemador de grasa porque no contiene sustancias que descomponen la grasa. Pero a nivel celular, la descomposición de grasa sin agua es imposible. Por ejemplo, existe un proceso químico como hidrolisis (el desglose de grasas con agua). No puede pasar sin agua.

El metabolismo es entender lo que es el agua. El agua no es té o café, sino agua potable ordinaria. Y realmente acelera nuestro metabolismo. Hay un hack de vida: cuando quieres comer, bebe agua. Mejor aún, agua fría. ¿Por qué? Debido a que el agua fría también acelera el metabolismo simplemente porque necesita calentarse a la temperatura corporal. Se cree que si usted bebe medio litro de agua, después de 30 minutos su metabolismo se acelerará en un 40%.

El consumo insuficiente de agua puede contribuir a la aparición de edema. En principio, uno y medio a dos litros de agua podemos beber, pero no de inmediato, sino durante el día. En general, la norma para una persona es de unos 30 mililitros por kilogramo de peso, si no hay enfermedades cardiovasculares y insuficiencia cardíaca crónica. Hay una hormona aldosterona, que regula la retención de líquido en el cuerpo y la excreción de agua por los riñones. Y si no hay suficiente agua, entonces el cuerpo almacena este agua para el futuro. Y si es suficiente, entonces la aldosterona elimina el agua del cuerpo, y la inflamación desaparece. También es una especie de fenómeno inusual. Pero es importante beber agua potable, y luego realmente se puede extirpar la inflamación.

Vea el proyecto “PRO HEALTH” en el canal de YouTube “Watch and Live” todos los domingos a las 12:00. Los especialistas en diversos campos responderán a preguntas populares de interés para todos en lenguaje simple y con humor. Endocrinólogo explicó por qué después de comer tira de dulces

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