Stavropol Nutriciologue: le rose-hip est un super aliment naturel, mais avec des réserves

L'automne est l'heure traditionnelle des boissons vitaminées. Nous comprenons avec un expert de Stavropol, ce qui est utile rosehip et à qui il est contre-indiqué.

Rosehip a longtemps été considéré comme l'un des moyens les plus populaires de la médecine traditionnelle. Et pas par hasard : la forte concentration de vitamines et d'antioxydants en fait un véritable superaliment naturel. Cependant, comme le rappelle le nutriciologue Stavropol Irina Gamazina, en raison des acides actifs et des tanins pour l'utiliser avec prudence.

Superalimentation naturelle : comment le rose-hip aidera la santé

Rosehip renforce l'immunité : les fruits contiennent une quantité record de vitamine C - deux fois plus que les cassis, et cette réserve aide le corps à combattre les virus et l'inflammation. Il soutient également le cœur avec des vaisseaux sanguins - potassium, magnésium et antioxydants améliorer la circulation sanguine et renforcer les parois des vaisseaux sanguins. Améliore le rosé et le métabolisme: la perfusion stimule le métabolisme et aide à normaliser les niveaux de cholestérol.

Grâce au fer dans la composition, il soutient l'hématopoïèse - les processus de formation de l'hémoglobine. Rosehip est particulièrement efficace pour le SRAS, le rhume et la grippe : la vitamine C supprime le développement de bactéries pathogènes et de virus. Une boisson provenant des fruits atténue bien l'expectoration, aide à traiter l'écoulement nasal et la toux, soulage les douleurs dans les articulations. Et l'huile de graines de romarin est utile pour les inhalations prophylactiques: le nutritionniste recommande de les retenir toutes les deux semaines pour la réhabilitation de l'arbre bronchopulmonaire et de la cavité nasale.

Qui est contre-indiqué avec la patte

La patte a aussi des contre-indications. Les acides organiques et une forte dose de vitamine C irritent la muqueuse gastro-intestinale, provoquant des spasmes ou des brûlures d'estomac, de sorte que la boisson est contre-indiquée dans la gastrite avec une acidité élevée et des ulcères.

Augmente le ragoût et la coagulation sanguine, ce qui est dangereux pour la thrombose, la thrombophlébite et une tendance à former des caillots sanguins. En raison de l'effet cholérétique, il n'est pas recommandé pour la maladie biliaire et les pathologies rénales sévères. Les acides détruisent également l'émail dentaire, donc après avoir bu la perfusion, il est préférable de rincer votre bouche avec de l'eau ou de boire dans un tube.

Un avertissement séparé est pour les parents: vous ne pouvez pas donner des hanches de rose et des décoctions de celle-ci aux enfants de moins de 2 ans. Le rose-hip a de nombreux oligo-éléments actifs et des substances qui peuvent provoquer une réaction allergique, affecter la muqueuse et d'autres organes, l'accent sur Irina Gamazina.

Comment brasser et combien boire

Pour conserver la vitamine C, ne faites pas bouillir les baies longtemps à feu vif - il est préférable d'utiliser un thermos ou de languir à feu lent pendant 15-20 minutes.

Ne buvez pas une forte perfusion tous les jours en grands volumes : il est optimal de faire des cours ou de boire une tasse par jour pendant la saison froide. Comme tout autre médicament, la pataugeoire nécessite une approche raisonnable, en particulier pendant la grossesse et l'allaitement.

La teneur élevée en vitamine C peut provoquer une réaction allergique, il est donc nécessaire d'ajouter les fruits, les feuilles, les extraits et les jus de la plante à l'alimentation avec prudence et après consultation d'un médecin.

Plus tôt, il a été signalé que la prune n'est pas seulement un fruit.