Помогут ли витаминные комплексы не заразиться ОРВИ и гриппом — рассказала врач

После лета у большинства людей формируется достаточный «витаминный запас» благодаря сезонным ягодам и фруктам. Однако с сокращением светового дня эти ресурсы постепенно истощаются. Поэтому витаминные комплексы считаются актуальными как осенью, так и весной. Об этом во время брифинга «Здоровье нации: профилактика ОРЗ — от рекомендаций к привычке» рассказала доцент кафедры общей врачебной практики с курсом гериатрии и паллиативной медицины БГМУ, кандидат меднаук Наталья Климович, передает корреспондент sb.by.

Она добавила:

— Если речь идет о часто болеющем ребенке или взрослом, это может указывать на дефицит витаминов, макро- и микроэлементов или недостаток овощей, фруктов и клетчатки в рационе. Сбалансированное питание должно быть постоянной нормой. Витаминные комплексы назначают в период восстановления, но не в острую фазу заболевания — в этот момент они не оказывают эффекта.

Отдельное внимание уделяется жирорастворимым витаминам, прежде всего витамину D. Его уровень нужно контролировать лабораторно, чтобы определять необходимость профилактической или лечебной дозировки. Хотя витамин D традиционно связывают с фосфорно-кальциевым обменом, он играет важную роль и в работе иммунитета. Организм функционирует как единая система, и дефицит одного элемента может отражаться на разных процессах. Поэтому назначение витаминов должно быть обосновано и проводиться по показаниям.