Близость с романтическим партнёром увязали с важными процессами в организме

Совместное пребывание с романтическим партнёром может помочь организму регулировать уровень сахара в крови, температуру кожи и последствия стресса с меньшими усилиями, чем в одиночестве. В ходе четырёх экспериментов со взрослыми и младенцами, участники испытывали меньшие нагрузки и быстрее восстанавливались во время испытаний в сопровождении близкого человека, что свидетельствует: социальные связи поддерживают основные биологические функции.

«Люди глубоко социальны, однако физиологию обычно изучают так, будто организм регулирует себя изолированно, — пояснил исследователь Шир Ацил. — Социальные животные начинают жизнь зависимыми от других в регулировании физиологических потребностей».

Для проверки изучалась автоматическая система, которую люди не контролируют сознательно. Регулирование сахара в крови после углеводов соответствует критериям. Исследователи провели исследование с матерями и младенцами, затем три предварительно зарегистрированных эксперимента со взрослыми. Эффективность оценивалась по тому, насколько сигнал отклонялся от исходного уровня и сколько времени требовалось для возврата к норме; объединение высоты и продолжительности в единый балл позволило сравнить усилия в одиночку и с партнёром.

В первом эксперименте 108 участников (54 пары) съели по 102 грамму белого хлеба (50 граммов углеводов) один раз в одиночестве, другой с партнёром, а анализ крови отслеживал глюкозу два часа. Всплески были меньше и проходили быстрее при совместном приёме: у одних и тех же людей суммарный уровень был в среднем на 14,55% ниже, а при сравнении первых сеансов — на 23,9% ниже.

«Эффект был значительным для одного приёма пищи, — отметил Ацил. — Некоторые получали значительно больше, некоторые меньше».

Чтобы выяснить, не снижает ли присутствие партнёра просто стресс, отслеживалась электродермальная активность. Проводимость снизилась ниже исходного уровня во время теста, а не повысилась. Учёт проводимости или прикосновения оставлял преимущество партнёра неизменным.

В третьем эксперименте 115 взрослых (57 пар) получали два коротких удара током, пока регистрировалась проводимость кожи. При сравнении первых сеансов возбуждение в присутствии партнёра было на 5,98 процента ниже, чем в одиночестве, хотя снижение на 1,89 процента у тех же людей при повторных сеансах не было значимым. При объединении всех 339 наблюдений совокупные затраты были на 7,59 процента ниже у отдельных людей и на 12,07 процентов ниже у групп в социальных условиях. Закономерность сохранялась после учёта удовлетворённости отношениями, ИМТ, времени суток и порядка занятий, хотя часть участников демонстрировала менее эффективную регуляцию с партнёром.

«Я выдвинул гипотезу о влиянии глюкозы в статье 2018 года, но то, что мы наблюдали социальную физиологию во всех системах, было ошеломляющим, — заключили исследователи. — Одна и та же закономерность проявилась в регуляции температуры и стрессе. Если пребывание с партнёром день за днём улучшает регуляцию нескольких систем, со временем это может привести к снижению общей нагрузки на организм».