Врач назвал для явных симптома нехватки витамина D

Врач общей практики Сюзанна Уайли рассказала HuffPost, что постоянная усталость и мышечная слабость могут указывать на нехватку витамина D. По словам специалиста, дефицит этого нутриента не всегда проявляется сразу и может долго протекать без явных симптомов.

Уайли назвала и другие признаки. Среди них — покалывание в руках и ногах, мышечные подергивания и повышенная чувствительность. Некоторым людям становится трудно подниматься по лестнице или вставать со стула.

Врач подчеркнула, что перечисленные симптомы неспецифичны. Они могут быть связаны с недосыпом, стрессом и другими нарушениями. Поэтому при подозрении на дефицит она рекомендовала обратиться к специалисту.

Медик назначит анализ крови для проверки уровня витамина D. Только после обследования можно делать выводы о нехватке нутриента и подбирать коррекцию.

Ученые из Копенгагенского университета и Института Ван Андела в рамках исследования EVITA выяснили, что ежедневный прием 1000 мг витамина C связан со снижением относительного риска смерти на 65% у пациентов с предлейкозными состояниями и миелоидными заболеваниями низкого риска.