Жителям Коми рассказали, как ягоды могут положительно повлиять на сердце

В Коми рассказали, что ягоды могут принести пользу сердцу, если есть их регулярно. В них содержатся антиоксиданты и растительные соединения, которые уменьшают воспаление и защищают сосуды.

Разные ягоды по-своему поддерживают организм: например, черника помогает сосудам, ежевика богата клетчаткой, а клубника — витамином C.

Однако один продукт не способен предотвратить инфаркт. Важнее общее питание, физическая активность и другие полезные привычки.