طريق طويل في الصيف: كيفية تجنب الجفاف في الطريق
كيف ننظم نظاماً للشرب في رحلة صيفية عندما تحتاج إلى حلول للتبريد وللأعراض التي تحتاجها للمساعدة.
وهذه المادة مفيدة تماما وليست توصية طبية. وقبل استخدام أي أساليب للتشخيص أو العلاج أو المخدرات أو الأجهزة الطبية، تأكد من استشارة طبيب. هناك مخالفات.
وفي رحلة صيفية، يزداد خطر الجفاف. وعندما يجمعون مجموعة الإسعافات الأولية، كثيرا ما يتذكرون أمر التسجيل، على الرغم من عدم الحاجة إلى حلول طبية لكل مسافر. وللوقاية، من الأهم توفير مياه الشرب والحماية من التسخين المفرط والقدرة على الاستراحة.
العديد من المرضى يُبلغون أنهم يشربون أقل في الطريق بسبب التوقفات النادرة وهذه العادة في الحرارة تزيد من خطر نقص السوائل. وينبغي إبقاء المياه في متناول اليد والشرب بانتظام، في أجزاء صغيرة، دون انتظار عطش قوي. ولا توجد قاعدة عالمية: فالحاجة إلى تجديد موارد السوائل تتوقف على الطقس والعرق والنشاط والصحة.
وقبل المغادرة، من المفيد التحقق من إمدادات المياه والقدرة على تجديدها على الطريق: قد تكون أقرب صيدلية بعيدة عن المحطة. الماء في الصندوق عديم الفائدة إلا إذا وصلت إليه With heart or kidney failure, the drinking regime is discussed with the attending doctor in advance, especially if liquid restriction is already prescribed.
عند مناقشة حلول التسخين
مع الإسهال أو التقيء الجسم يفقد الماء والملح ويمكن للطبيب أن يصف حلاً طبياً للإدارة الفموية مع كلوريد الدكستروز والبوتاسيوم وكلوريد الصوديوم والصوديوم. هذا مخدّر، ليس مكمل غذائي أو شراب رياضي.
The powder is diluted strictly according to the instructions: a change in the volume of water changes the concentration of salts.
ما هي الأعراض التي تتطلب التوقف
الفم الجاف، العطش الشديد، انخفاض البول والظلام قد يشير إلى نقص السائل ويحتاج الصداع أو الضعف أو الدوار إلى توقف الرحلة: فمن الخطر الاستمرار في قيادة هذه الأعراض. يجب أن ينتقل الشخص إلى مكان رائع إذا كان واعياً، الماء ثمل في رشقات صغيرة، تقييم حالة الصحة.
ماذا سيتحقق قبل المغادرة
Tips: the supply of drinking water, access to it and stops in the cool should be provided even when planning the route. ولن تساعد مجموعة الإسعافات الأولية في جميع الحالات. إذا كان لديك رحلة طويلة مع مرض مزمن، نظام للشرب وافق مسبقا مع طبيب سوف تساعد على تجنب نقص السوائل والحمولة غير المرغوبة من فائضها.
المواد ذات طبيعة إعلامية قبل استخدام، استشارة طبيب.
