سميت وسائل فعالة لتنظيف دماغ الحطام الأيضى

ويمكن للنشاط البدني المنتظم، والنوم السليم، والتمارين التنفسية أن تسهم في التطهير الطبيعي للدماغ من المنتجات الأيضية. هذا ما قاله عالم الأعصاب (مكين نيدرغارد) في مقابلة مع صحيفة (واشنطن بوست).

ووفقاً للأخصائي، فإن نظام الجليمفاتي مسؤول عن إزالة النفايات الأيضية من أنسجة الدماغ. It provides the movement of liquid through the channels located along the blood vessels. وقد تنخفض فعالية هذه الآلية مع العمر.

ومن الشروط الرئيسية لتشغيل النظام بشكل طبيعي، دعا العلماء إلى النوم الجيد. خلال الليل يرتاح أن الدماغ يتخلص من المنتجات الأيضية المتراكمة وقال إن الفوائد الإضافية تأتي بنشاط مادي منتظم.

والطريقة الثالثة لدعم العمليات الطبيعية لتنقية Nedergaard تعتقد أن ممارسات التنفس. يمكن أن تؤثر على تداول السوائل في الدماغ، واليوغا والتأمل يساعدان على تنظيم نشاط الجهاز العصبي.

وقد وجد العلماء وسيلة فعالة لتحسين نوعية النوم.

المرأة وجدت ورمًا من الرحم إلى القلب.

الأخبار الموثوقة موجودة دائماً في قناة "إم كي" في "ماكس".