الاثنين، 9 نوفمبر 2026موسكو
Eurasian Information AgencyЕвразийское информационное агентство Global Media Group
مجتمع

تم تذكير المقيمين في بنزا بقواعد الاستهلاك اليومي من البروتين

وقال ميخائيل مراشكو، رئيس وزارة الصحة في روسيا، في المؤتمر الأول لكافة روسيا بمشاركة دولية " الطريق إلى صحة الأمة " إن المعدل اليومي لالتقاط البروتين لشخص صحي هو 0.8-1 غرام لكل كيلوغرام من الوزن، وهو ما أفادت به هيئة ريا نوفوستي

بقلم
نُشر في
تم تذكير المقيمين في بنزا بقواعد الاستهلاك اليومي من البروتين

وقال ميخائيل مراشكو، رئيس وزارة الصحة في روسيا، في المؤتمر الأول لكافة روسيا بمشاركة دولية " الطريق إلى صحة الأمة " إن المعدل اليومي لالتقاط البروتين لشخص صحي هو 0.8-1 غرام لكل كيلوغرام من الوزن، وهو ما أفادت به هيئة ريا نوفوستي. According to the Minister, for most adults, this number is enough.

ومع ذلك، لاحظ مراشكو، بالنسبة لبعض فئات المواطنين، أن الحاجة إلى البروتين قد تكون أعلى. وفي هذه الحالات، يمكن أن تصل القاعدة إلى 1.6 غرام لكل كيلوغرام في اليوم.

المصدر: Московский комсомолец ↗

مشاركة

المزيد عن هذا الموضوع

ابن ديميتري غودكوف انتحر
مجتمعابن ديميتري غودكوف انتحر

Ivan Gudkov, the son of oppositionist Dmitry Gudkov and his first wife, Sophia Kapkova, committed suicide. قال كيسينيا سوبشاك إنه أبلغ عن صعوبات الهجرة

Яна Соловьева
في المقاتل MMA " Nikarho " طلقة من الصدمة في مركز فلاديكافكاس
مجتمعفي المقاتل MMA " Nikarho " طلقة من الصدمة في مركز فلاديكافكاس

In the center of Vladikavkaz, a man was injured as a result of shooting from a traumatic pistol, the Ministry of Internal Affairs for North Ossetia reports.

Виктория Хабарова, Александра Озерова
PCT reported 23 complaints of sick tourists from a hotel in Turkey
مجتمعPCT reported 23 complaints of sick tourists from a hotel in Turkey

Since August, insurance companies have recorded 23 appeals from tourists holidaying in the Turkish hotel Bosphorus Sorgun, with similar complaints of poor health, told RBC in the press service of the Russian Union of Travel Industry (PCT).

Евгения Сорокина, Виктория Хабарова
نشرة EIA

تابع القراءة كل صباح.

أهم القصص، يختارها محررونا، وتصل إلى بريدك قبل الساعة السابعة صباحًا — كل يوم عمل.

لا رسائل غير مرغوب فيها. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.