صدمة خفية: علم سكان بلغورود بخطر كسور الإجهاد

أُخبر سكان (بيلجرود) عندما يصابون بأضرار الإجهاد وقد أُبلغ طبيب المركز الإقليمي للصحة العامة والوقاية الطبية سفيتلانا كوستينا.

لا أعراض واضحة

وخلافاً للصدمات الكلاسيكية، فإن الإجهاد يحدث تدريجياً. نظراً للحمولات العادية، لا يوجد وقت للتعافي في البداية، يؤلم فقط خلال الفصول، ثم بشكل مستمر.

وفي الأيام الأولى، يعتقد الشخص أن الألم هو رد فعل شائع على حمولة غير عادية أو متزايدة. ولكن إذا تركزت في مرحلة ما، وتكرارها أثناء التدريب وتزداد قوة تدريجيا، فمن المهم وقف الحمولة والفحص.

المجازفة هي الرياضيين والرياضيين و الراقصين و الأشخاص الضالعين في المقامرة الرياضية للحصول على كسر في الإجهاد يمكن و الذي لم يسبق له أن كان القطار، ثم بدأ فجأة.

لا يمكنك محاولة تحمل الألم ومن الضروري وقف التدريب والتشاور مع طبيب.

الأشعة السينية قد لا تعترف

الأشعة السينية الأولى، على الرغم من عدم الارتياح، قد لا تظهر أي شيء خطير. وفي مرحلة مبكرة، قد لا يلاحظ حدوث كسر في الإجهاد.

ومع مرور الوقت، تصبح علامات الضرر أكثر وضوحا. يمكن للأخصائي أن يصف رسماً قياسياً محسوباً وتصويراً مغناطيسياً.

مع كسر الإجهاد، والراحة وتفريغ الأطراف المتضررة ضرورية. التالي: إعادة التأهيل والعودة إلى النشاط السابق من خلال السباحة، والتمارين العلاجية، وزيادة وتيرة التدريب بعد اندماج العظام.

هل هو العمر؟?

قد لا يلاحظ كبار السن الذين يعانون من شظايا العظام كسر ضغط لفترة طويلة. ألم جديد يميلون إلى شطب العصور أو العضلات.

كل من الرياضيين والمتقاعدين يمكن أن تنتظر بشكل خاطئ حتى يزول الألم لوحده. وسيتحول كل ذلك إلى ضرر أكثر وضوحا، فضلا عن معاملة صعبة وطويلة الأجل. المزيد من التفاصيل في مادة "الملابس".

في وقت سابق، أُخبر سكان (بيلجرود) لماذا تظهر الكدمات هكذا.