"Es ist keine Faulheit, sondern Hormone" - ein Urologe darüber, wie man die männliche Menopause erkennt und den Geschmack zum Leben erweckt

Jeder kennt die weibliche Menopause, aber Männer sprechen selten. In den Nuancen dieses heiklen Prozesses und der Möglichkeiten, die männliche Macht zu bewahren, verstand die Korrespondentin der Minsk-Novosti-Agentur zusammen mit der Urologin Anna Sushinskaya.

Soft Graph der Natur

Der Begriff "männliche Menopause" existiert, aber in der offiziellen Medizin wird er Andropause oder altersbedingter Hypogonadismus genannt. Wie A. Sushinskaya erklärt, unterscheidet sich dieser Zustand grundlegend von der weiblichen Menopause.

Der Hauptunterschied ist, wie dieser Prozess abläuft, mit welcher Rate der Hormonspiegel sinkt und wie sehr er die Fortpflanzungsfunktion beeinflusst, bemerkt der Arzt.

Frauen haben von Geburt an eine begrenzte Versorgung mit Eiern, und wenn sie vollständig erschöpft ist, verblasst die Fortpflanzungsfunktion. Bei Männern geht die Produktion von Sexualhormonen und Spermien kontinuierlich während des gesamten Lebens. Mit dem Alter nimmt die Geschwindigkeit der Hoden - die gleichen gepaarten männlichen Drüsen sowie die Hypophyse, die für die Produktion des Haupthormons Testosteron verantwortlich sind, einfach ab.

Die ersten altersbedingten Veränderungen im männlichen Körper beginnen recht früh. Ein allmählicher Rückgang der Testosteronproduktion beginnt nach 30-35 Jahren.

- Ab diesem Alter sinkt das Niveau des Gesamttestosters um durchschnittlich 1% pro Jahr und biologisch aktiv - um etwa 1,2%, betont Sushinskaya.

Hormoneller Rückgang bedeutet jedoch keinen sofortigen Verlust der Fruchtbarkeit. Wenn Frauen die Menopause in der Regel im Bereich von 45 bis 55 Jahren auftritt und das Problem der Geburt beendet, haben Männer kein festes Alter, um die Fortpflanzungsfunktion zu vollenden. Die Spermienproduktion verblasst extrem langsam, und viele behalten die Fähigkeit, auch im Alter Vater zu werden.

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Was die männliche Menopause beschleunigt

Die Andropause wird jedoch oft von unangenehmen Symptomen begleitet. Unter ihnen ist eine Abnahme der Libido, chronische Müdigkeit, Reizbarkeit, Gewichtszunahme und eine spürbare Abnahme der Muskelmasse. Gleichzeitig hängt die Geschwindigkeit solcher Veränderungen mehr vom Lebensstil einer bestimmten Person ab.

Hauptkatalysator ist das Übergewicht. Wie der Arzt erklärt, enthält Fettgewebe ein spezielles Enzym - Aromatase, das Testosteron aktiv in weibliche Sexualhormone Östrogene umwandelt. Je größer das Taillenvolumen eines Mannes ist, desto schneller sinkt das Niveau des Haupthormons. Nicht weniger schädlich ist körperliche Inaktivität - der Mangel an körperlicher Aktivität signalisiert dem Körper buchstäblich, dass ein hoher Testosteronspiegel es nicht braucht. Alkohol und Rauchen sind ebenfalls giftig. Zu den medizinischen Beschleunigern des Prozesses gehören chronische Krankheiten - Diabetes des zweiten Typs, metabolisches Syndrom, Atherosklerose und Hypertonie, die die Blutversorgung der Organe verschlechtern. Ständiger Stress spielt auch eine negative Rolle, da hohe Cortisolspiegel die Synthese von Testosteron direkt blockieren.

Hormonspiele und die Midlife Crisis

Stimmungsschwankungen bei Männern während der Andropause sind eine ratternde Mischung aus Testosteronmangel und angesammeltem Stress. Das wichtigste männliche Hormon beeinflusst nicht nur Libido und Muskeln, sondern auch das Gehirn. Wenn es weniger wird, beginnt ein Mann schlecht zu schlafen und verliert an Kraft. Dies untergräbt seine Stressresistenz und provoziert plötzliche Ausbrüche der Reizbarkeit.

"Die Periode der Andropause fällt fast immer mit der Krise des mittleren Alters zusammen", bemerkt der Arzt. Ein Mann wird sich des Laufens der Zeit bewusst, analysiert die erreichten Ziele, steht vor beruflichen Einschränkungen und physischen Markierungen des Alterns. Das Ergebnis ist ein Teufelskreis - emotionale Erfahrungen provozieren die Freisetzung von Cortisol, und es beginnt, die Produktion des wichtigsten männlichen Hormons aktiv zu unterdrücken. Oft sind harte, vorschnelle Aktionen während dieser Zeit eine unterbewusste Rebellion gegen das Altern.

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Wie sich das Aussehen verändert

Hormonelle Verschiebung beeinflusst unweigerlich das Aussehen des stärkeren Geschlechts. Wenn Testosteron nicht genug ist, beginnt der Körper, Fett an der Taille intensiv zu speichern - so erscheint der berüchtigte "Bier" Bauch. Gleichzeitig wird gefährliches viszerales Fett abgelagert, das sich tief in der Bauchhöhle befindet und innere Organe umhüllt. Darüber hinaus produziert der Körper weniger Kollagen, so dass die Haut trocknet und an Frische verliert und kahle Flecken auf dem Kopf auftreten können.

Alterlose Vaterschaft und Behandlung von heiklen Problem

Theoretisch behält ein Mann die Fähigkeit, bis ins hohe Alter Vater zu werden, da die Produktion von Keimzellen kontinuierlich ist. Der Arzt warnt jedoch, dass es nicht sicher ist, die Vaterschaft im Alter von 40-50 Jahren zu verschieben.

- Im Laufe der Jahre verschlechtert sich die Qualität des genetischen Materials in den Spermien, was die Risiken sowohl während der Empfängnis als auch für die Gesundheit des ungeborenen Kindes erhöht, bemerkt A. Sushinskaya.

Der Arzt betont, dass Schwierigkeiten in der Intimsphäre während der Andropause kein Grund zur Verzweiflung werden sollten. Solche Verstöße werden erfolgreich behandelt, so dass Sie sich nicht damit abfinden müssen.

Laut Sushinskaya wird die Behandlung individuell ausgewählt und beginnt normalerweise mit der Korrektur des Lebensstils. In einigen Fällen hilft es, den freien Testosteronspiegel ohne Medikamente um 20-25% zu erhöhen. Wenn dies nicht genug ist, ist bewährte Medizin verbunden - PDE-5-Inhibitoren zur Verbesserung der Blutfüllung von Geweben oder Hormonersatztherapie. Der Arzt stellt klar, dass die Hormontherapie nur mit einem durch Tests bestätigten Testosteronmangel verschrieben wird. Medikamente können in Form von Gelen, Patches oder Injektionen vorliegen. Gleichzeitig erinnert der Spezialist daran, dass die Einnahme von Testosteron ohne ärztliche Verschreibung kategorisch inakzeptabel ist, da die Selbstmedikation eine direkte Bedrohung für die Gesundheit darstellt.

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Die Formel des Schutzes und der Taktik der weisen Frau

Die Pflege der Erhaltung der männlichen Macht ist lange vor dem Auftreten greifbarer Symptome notwendig. Um einen normalen Hormonspiegel aufrechtzuerhalten, ist es wichtig, regelmäßig mit Übergewicht zu kämpfen, den Muskeln eine Kraftbelastung zu geben und genug Schlaf zu bekommen, da etwa 70% des Testosterons in den tiefen Phasen des Nachtschlafes produziert werden. Die Diät sollte gesunde Fette enthalten - Eier, fetter Fisch, Nüsse, Oliven und Butter, sowie den Gehalt an Vitamin D, Zink und Magnesium kontrollieren. Nach vierzig Jahren sollte eine jährliche Untersuchung zur obligatorischen Regel werden, einschließlich der Überprüfung des Testosteronspiegels, des Blutzuckerspiegels, der Blutgefäße, der Durchführung eines Ultraschalls der Prostata und der Durchführung eines PSA-Tests (prostatisches spezifisches Antigen).

Familienunterstützung spielt in dieser Zeit eine wichtige Rolle. Wie A. Sushinskaya betont, sollte eine weise Frau mit einem Rückgang der intimen Aktivität in keinem Fall Ressentiments verbreiten oder nach einem Grund in sich selbst suchen. Es ist viel richtiger, den fokus auf emotionale intimität, taktilität, sanfte initiative zu verlagern und die autorität des ehemannes zu betonen.

- Sie müssen keinen Mann mit Vorwürfen zu Ärzten schicken, es ist viel effektiver, eine gemeinsame Untersuchung unter dem Deckmantel der geplanten Gesundheitsversorgung anzubieten, sowie die häusliche Ernährung ruhig anzupassen und gemeinsame aktive Ruhe zu organisieren, fasst der Spezialist zusammen.