Ce n'est pas de la paresse, mais des hormones – un urologue sur la façon de reconnaître la ménopause masculine et de redonner le goût à la vie

Tout le monde connaît la ménopause féminine, mais les hommes parlent rarement. Dans les nuances de ce processus délicat et les moyens de préserver le pouvoir masculin, le correspondant de l'agence Minsk-Novosti, avec l'urologue Anna Sushinskaya, compris.

Graphique souple de la nature

Le terme « ménopause masculine » existe, mais en médecine officielle il s'appelle andropause, ou hypogonadisme lié à l'âge. Comme l'explique A. Sushinskaya, cette condition est fondamentalement différente de la ménopause féminine.

- La principale différence est la façon dont ce processus se déroule, à quel taux les taux d'hormones diminuent et combien il affecte la fonction reproductive, note le médecin.

Les femmes ont un approvisionnement limité d'oeufs dès la naissance, et quand il est complètement épuisé, la fonction reproductive s'estompe. Chez les hommes, la production d'hormones sexuelles et de sperme va continuellement tout au long de la vie. Avec l'âge, la vitesse des testicules - ces mêmes glandes mâles appariées, ainsi que la glande pituitaire, qui sont responsables de la production de l'hormone principale testostérone, diminue tout simplement.

Les premiers changements liés à l'âge dans le corps masculin commencent assez tôt. Une diminution progressive de la production de testostérone commence après 30-35 ans.

- À partir de cet âge, le niveau de testostérone totale diminue en moyenne de 1% par an, et biologiquement actif - d'environ 1.2%, souligne Sushinskaya.

Cependant, le déclin hormonal ne signifie pas perte instantanée de fertilité. Si, en règle générale, la ménopause se produit entre 45 et 55 ans et met fin à la question de la procréation, les hommes n'ont pas d'âge fixe pour remplir leur fonction de reproduction. La production de sperme s'estompe extrêmement lentement, et beaucoup conservent la capacité de devenir un père même dans la vieillesse.

Photo est illustrative, photo magnific.com

Ce qui accélère la ménopause masculine

Cependant, l'andropause s'accompagne souvent de symptômes désagréables. Parmi eux, une diminution de la libido, la fatigue chronique, l'irritabilité, la prise de poids et une diminution notable de la masse musculaire. Dans le même temps, la vitesse de ces changements dépend davantage du mode de vie d'une personne donnée.

Le principal catalyseur est l'excès de poids. Comme l'explique le médecin, le tissu adipeux contient une enzyme spéciale - aromatase, qui convertit activement la testostérone en hormones sexuelles féminines estrogènes. Plus le volume de taille d'un homme est grand, plus le niveau de l'hormone principale tombe vite. L'inactivité physique n'est pas moins néfaste - le manque d'activité physique indique littéralement au corps qu'un niveau élevé de testostérone n'en a pas besoin. L'alcool et le tabac sont également toxiques. Pour les accélérateurs médicaux du processus, le spécialiste comprend des maladies chroniques - diabète du deuxième type, syndrome métabolique, athérosclérose et hypertension, qui aggravent l'approvisionnement en sang des organes. Le stress constant joue également un rôle négatif, car des niveaux élevés de cortisol bloquent directement la synthèse de la testostérone.

Jeux Hormone et la crise du milieu de vie

Les balançoires d'humeur chez les hommes pendant l'andropause sont un mélange de croustilles de testostérone et de stress accumulé. La principale hormone masculine affecte non seulement la libido et les muscles, mais aussi le cerveau. Quand il devient moins, un homme commence à mal dormir et perd de la force. Cela sape sa résistance au stress et provoque des poussées soudaines d'irritabilité.

La période de l'andropause coïncide presque toujours avec la crise de l'âge moyen, le médecin note. Un homme prend conscience de la durée du temps, analyse les objectifs atteints, fait face à des limitations de carrière et à des marqueurs physiques du vieillissement. Le résultat est un cercle vicieux - les expériences émotionnelles provoquent la libération du cortisol, et il commence à supprimer activement la production de la principale hormone masculine. Au cours de cette période, les actions d'éruption sont souvent dures et inconscientes contre le vieillissement.

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Comment l'apparence change

Le changement hormonal affecte inévitablement l'apparence du sexe plus fort. Lorsque la testostérone n'est pas suffisante, le corps commence à stocker intensément de la graisse à la taille - de sorte que le fameux "bière" ventre apparaît. Dans le même temps, la graisse viscérale dangereuse est déposée, qui est située profondément dans la cavité abdominale et enveloppe les organes internes. En outre, le corps produit moins de collagène, de sorte que la peau sèche et perd de la fraîcheur, et des taches chauves peuvent apparaître sur la tête.

La paternité sans âge et le traitement du problème délicat

Théoriquement, un homme conserve la capacité de devenir père jusqu'à la vieillesse, puisque la production de cellules germinales est continue. Cependant, le médecin avertit qu'il n'est pas sûr de reporter la paternité de plus de 40-50 ans.

- Au fil des ans, la qualité du matériel génétique dans les spermatozoïdes se détériore, ce qui augmente les risques tant pendant la conception que pour la santé de l'enfant à naître, note A. Sushinskaya.

Le médecin souligne que les difficultés dans le domaine intime pendant l'andropause ne doivent pas devenir une cause de désespoir. De telles violations sont traitées avec succès, donc vous n'avez pas besoin de les supporter.

Selon Sushinskaya, le traitement est choisi individuellement et commence généralement par la correction du mode de vie. Dans certains cas, il aide à augmenter les niveaux libres de testostérone de 20 à 25% sans médicament. Si cela ne suffit pas, le médicament prouvé est connecté - inhibiteurs de la PDE-5 pour améliorer le remplissage sanguin des tissus ou le traitement hormonal substitutif. Le médecin précise que l'hormonothérapie n'est prescrite qu'avec une carence en testostérone confirmée par des tests. Les médicaments peuvent prendre la forme de gels, de patchs ou d'injections. Dans le même temps, le spécialiste rappelle que la prise de testostérone sans ordonnance médicale est catégoriquement inacceptable, car l'automédication représente une menace directe pour la santé.

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La formule de protection et la tactique de la sage épouse

Prendre soin de la préservation du pouvoir masculin est nécessaire bien avant l'apparition de symptômes tangibles. Pour maintenir un niveau normal d'hormones, il est important de lutter régulièrement contre l'excès de poids, de donner aux muscles une charge de force et de dormir suffisamment, car environ 70% de la testostérone est produite pendant les phases profondes du sommeil nocturne. L'alimentation doit inclure des graisses saines - oeufs, poissons gras, noix, olive et beurre, ainsi que de contrôler la teneur en vitamine D, zinc et magnésium. Après quarante ans, un contrôle annuel devrait devenir une règle obligatoire, notamment vérifier le niveau de testostérone, de sucre dans le sang, de vaisseaux sanguins, effectuer une échographie de la prostate et passer un test PSA (antigène spécifique prostatique).

Le soutien familial joue un rôle important au cours de cette période. Comme l'a souligné A. Sushinskaya, une femme sage ayant une baisse de l'activité intime ne devrait en aucun cas diffuser le ressentiment ou chercher une raison en elle-même. Il est beaucoup plus correct de mettre l'accent sur l'intimité émotionnelle, la tactilité, faire preuve d'initiative douce et souligner l'autorité du mari.

- Vous n'avez pas besoin d'envoyer un homme aux médecins avec des reproches, il est beaucoup plus efficace d'offrir de passer un examen ensemble sous forme de soins de santé planifiés, ainsi que d'ajuster tranquillement le régime alimentaire à domicile et d'organiser le repos actif conjoint, résume le spécialiste.