“No es pereza, sino hormonas” – un urólogo sobre cómo reconocer la menopausia masculina y devolver el gusto a la vida

Todos saben de la menopausia femenina, pero los hombres rara vez hablan. En los matices de este delicado proceso y formas de preservar el poder masculino, el corresponsal de la agencia Minsk-Novosti, junto con el urólogo Anna Sushinskaya, entendido.

Gráfico suave de la naturaleza

El término “menopausia masculina” existe, pero en la medicina oficial se llama andropause, o hipogonadismo relacionado con la edad. Como explica A. Sushinskaya, esta condición es fundamentalmente diferente de la menopausia femenina.

- La diferencia principal es cómo procede este proceso, a qué ritmo disminuyen los niveles hormonales y cuánto afecta la función reproductiva, señala el médico.

Las mujeres tienen un suministro limitado de huevos desde el nacimiento, y cuando está completamente agotada, la función reproductiva se desvanece. En los hombres, la producción de hormonas sexuales y esperma va continuamente a lo largo de la vida. Con la edad, la velocidad de los testículos - las mismas glándulas pares masculinas, así como la glándula pituitaria, que son responsables de la producción de la hormona principal testosterona, simplemente disminuye.

Los primeros cambios relacionados con la edad en el cuerpo masculino comienzan muy temprano. Una disminución gradual de la producción de testosterona comienza después de 30-35 años.

- A partir de esta edad, el nivel total de testosterona baja en un promedio de 1% al año, y biológicamente activo - alrededor del 1,2%, enfatiza Sushinskaya.

Sin embargo, la disminución hormonal no significa pérdida instantánea de la fertilidad. Si la menopausia se produce, por regla general, en el rango de 45 a 55 años y pone fin a la cuestión del parto, los hombres no tienen una edad fija para completar la función reproductiva. La producción de espermatozoides se desvanece extremadamente lentamente, y muchos conservan la capacidad de convertirse en un padre incluso en la vejez.

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Lo que acelera la menopausia masculina

Sin embargo, la andropausa suele ir acompañada de síntomas desagradables. Entre ellos hay una disminución de la libido, fatiga crónica, irritabilidad, aumento de peso y una disminución notable de la masa muscular. Al mismo tiempo, la velocidad de tales cambios depende más del estilo de vida de una persona en particular.

El catalizador principal es el exceso de peso. Como explica el médico, el tejido adiposo contiene una enzima especial - aromatasa, que convierte activamente la testosterona en hormonas sexuales femeninas estrógenos. Cuanto mayor sea el volumen de la cintura de un hombre, más rápido el nivel de la hormona principal cae. No menos dañino es la inactividad física - la falta de actividad física indica literalmente al cuerpo que un alto nivel de testosterona no lo necesita. El alcohol y el tabaco también son tóxicos. Para los aceleradores médicos del proceso, el especialista incluye enfermedades crónicas - diabetes del segundo tipo, síndrome metabólico, aterosclerosis e hipertensión, que empeoran el suministro de sangre a los órganos. El estrés constante también juega un papel negativo, porque altos niveles de cortisol bloquean directamente la síntesis de la testosterona.

Juegos hormonales y la crisis de la vida media

Los columpios de orina en hombres durante la andropausa son una mezcla de rattling de la deficiencia de testosterona y el estrés acumulado. La hormona masculina principal afecta no sólo la libido y los músculos, sino también el cerebro. Cuando se vuelve menos, un hombre comienza a dormir mal y pierde fuerza. Esto socava su resistencia al estrés y provoca brotes repentinos de irritabilidad.

“El período de andropausa casi siempre coincide con la crisis de la edad media”, señala el médico. Un hombre se vuelve agudamente consciente del funcionamiento del tiempo, analiza los objetivos alcanzados, enfrenta limitaciones de carrera y marcadores físicos del envejecimiento. El resultado es un círculo vicioso - experiencias emocionales provocan la liberación del cortisol, y comienza a suprimir activamente la producción de la hormona masculina principal. A menudo las acciones duras y descaradas durante este período son una rebelión subconsciente contra el envejecimiento.

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Cómo cambia la apariencia

El cambio hormonal afecta inevitablemente la apariencia del sexo más fuerte. Cuando la testosterona no es suficiente, el cuerpo comienza a almacenar intensamente grasa en la cintura - por lo que aparece la famosa momia de la cerveza. Al mismo tiempo, se deposita grasa visceral peligrosa, que se encuentra en lo profundo de la cavidad abdominal y envuelve órganos internos. Además, el cuerpo produce menos colágeno, por lo que la piel seca y pierde frescura, y los puntos calvos pueden aparecer en la cabeza.

Paternidad sin edad y tratamiento de delicado problema

Teóricamente, un hombre conserva la capacidad de convertirse en padre a edad avanzada, ya que la producción de células germinales es continua. Sin embargo, el médico advierte que no es seguro posponer la paternidad a lo largo de los 40-50 años.

- A lo largo de los años, la calidad del material genético en esperma se deteriora, lo que aumenta los riesgos tanto durante la concepción como para la salud del niño no nacido, señala A. Sushinskaya.

El médico subraya que las dificultades en la esfera íntima durante el andropao no deben convertirse en una causa de desesperación. Tales violaciones son tratadas con éxito, por lo que no necesita ponerse al día con ellas.

Según Sushinskaya, el tratamiento se selecciona individualmente y generalmente comienza con la corrección de estilo de vida. En algunos casos, ayuda a aumentar los niveles de testosterona libres en un 20-25% sin medicación. Si esto no es suficiente, la medicina probada está conectada - inhibidores PDE-5 para mejorar el llenado sanguíneo de tejidos o terapia de reemplazo hormonal. El médico aclara que la terapia hormonal se prescribe sólo con una deficiencia de testosterona confirmada por pruebas. Los medicamentos pueden estar en forma de geles, parches o inyecciones. Al mismo tiempo, el especialista recuerda que tomar testosterona sin receta médica es categóricamente inaceptable, ya que la automedicación conlleva una amenaza directa a la salud.

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La fórmula de protección y táctica de la esposa sabia

El cuidado de la preservación del poder masculino es necesario mucho antes del inicio de síntomas tangibles. Para mantener un nivel normal de hormonas, es importante luchar regularmente con exceso de peso, dar a los músculos una carga de fuerza y dormir lo suficiente, porque alrededor del 70% de la testosterona se produce durante las fases profundas del sueño nocturno. La dieta debe incluir grasas saludables - huevos, pescados grasos, nueces, aceitunas y mantequilla, así como controlar el nivel de vitamina D, zinc y magnesio. Después de cuarenta años, una revisión anual debe convertirse en una regla obligatoria, incluyendo el nivel de testosterona, azúcar en la sangre, vasos sanguíneos, la realización de un ultrasonido de la glándula prostática y la toma de una prueba de PSA (antígeno prostático específico).

El apoyo a la familia desempeña un papel importante en este período. Como subraya A. Sushinskaya, una esposa sabia con una disminución de la actividad íntima no debe en ningún caso transmitir resentimiento o buscar una razón en sí misma. Es mucho más correcto cambiar el enfoque a la intimidad emocional, la tactilidad, mostrar iniciativa suave y enfatizar la autoridad del marido.

- Usted no necesita enviar a un hombre a los médicos con reproches, es mucho más eficaz ofrecer a someterse a un examen junto con el pretexto de la atención médica planificada, así como ajustar silenciosamente la dieta casera y organizar el descanso activo conjunto, el especialista resume.