Wie man die Gesundheit der Lunge und Bronchien zu Hause mit natürlichen Heilmitteln verbessert

Chronischer Husten, Kurzatmigkeit und häufige Erkältungen deuten auf eine Verschlechterung des Atmungssystems hin. Der amerikanische Experte für einen gesunden Lebensstil, Dr. Eric Berg, sagte, welche natürlichen Methoden helfen, Entzündungen in den Atemwegen zu lindern, warum der Mangel an Vitaminen die Reinigung der Bronchien verhindert und wie man die Immunität sicher aufrechterhält.

Foto vergrößert Die Rolle der antibakteriellen Therapie bei akutem Husten Bei Erkältungen und unkomplizierter Bronchitis ist die Selbstverwaltung von antimikrobiellen Mitteln in der Regel unpraktisch. In den allermeisten Fällen werden diese Bedingungen durch virale Wirkstoffe verursacht, auf die Antibiotika keine therapeutische Wirkung haben, aber ihre ungerechtfertigte Verwendung kann das Mikrobiom des Magen-Darm-Trakts negativ beeinflussen.

Laut verschiedenen Schätzungen haben bis zu 95 Prozent der Fälle von akuten Infektionen der unteren Atemwege, einschließlich unkomplizierter Bronchitis, eine virale Ätiologie. Antibakterielle Medikamente werden jedoch immer noch oft ohne richtige Indikationen verschrieben. Ein solcher Effekt kann das Gleichgewicht der Darmmikroflora stören, was eng mit dem Gesamtwiderstand des Körpers zusammenhängt. Infolgedessen kann eine unangemessene Einnahme von potenten Medikamenten den Verlauf des Entzündungsprozesses verschlimmern und die Erholungsphase verzögern, erklärt Eric Berg.

Wenn keine spezifische antivirale Therapie erforderlich ist, wird die pathogenetische und symptomatische Unterstützung zu einer Schlüsselaufgabe. Dazu können natürliche Heilmittel verwendet werden, die dazu beitragen, den Auswurf zu verdünnen, die Intensität des Hustenreflexes zu reduzieren und die Reizung der Schleimhäute zu reduzieren. Laut dem Experten können Mineralien und Pflanzenextrakte verwendet werden, um Husten zu lindern und die Atemwege zu entspannen. Sie helfen dem Körper, sanft mit Symptomen umzugehen, ohne Sucht zu verursachen.

Unser Körper braucht Nährstoffunterstützung, wenn die Schutzbarrieren der Lunge durch eine Infektion geschwächt werden. Eine der am meisten untersuchten Substanzen ist N-Acetylcystein (NAC). Es ist an der Produktion von Glutathion beteiligt - einem starken internen Antioxidans, das Lungengewebe vor Schäden schützt und auch dazu beiträgt, dicken Auswurf zu verflüssigen, wodurch seine Viskosität zur leichteren Beseitigung reduziert wird. Magnesium ist auch beim Husten wichtig. Sein Mangel führt oft zu einem Krampf der glatten Muskeln der Atemwege, der Keuchen und Angriffe des trockenen Erstickens provoziert. Magnesium hilft, die Wände der Bronchien zu entspannen und die Atmung zu normalisieren, erklärt Eric Berg.

Unter pflanzlichen Heilmitteln identifiziert der Experte Komponenten, die dazu beitragen, Schwellungen zu reduzieren und die Ausscheidung von Schleim zu erleichtern:

1. Schwarzkümmelöl: hilft, die Schwere der Entzündung und Schwellung der Schleimhäute zu reduzieren, und hat auch moderate antimikrobielle Eigenschaften.

2. Süßholzwurzel: Umhüllt sanft die gereizten Atemwege, beruhigt den trockenen Hustenreflex und stimuliert die Reinigung der Bronchien aus angesammeltem Schleim.

Besonderes Augenmerk sollte auf Vitamin D3 gelegt werden. Eine große Anzahl von Rezeptoren für diese Substanz ist im Lungengewebe konzentriert. Sein Mangel steht in direktem Zusammenhang mit der Anfälligkeit für saisonale Erkältungen und einer Tendenz zu einem langwierigen Entzündungsverlauf in den unteren Atemwegen, bemerkt der Experte.

In Belarus werden diese Pflanzenextrakte und Nährstoffe in Apotheken als Nahrungsergänzungsmittel oder rezeptfreie Heilmittel verkauft. Beachten Sie, dass Süßholzwurzel den Blutdruck erhöhen kann, und Schwarzkümmelöl hat individuelle Kontraindikationen. Wenden Sie alle Ergänzungen für lang anhaltenden Husten oder Asthma sollte nur nach Rücksprache mit einem Therapeuten sein.