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Belgorod nannte einen schnellen Weg, mit Angst umzugehen
Psychologin aus der Region Belgorod, Lyudmila Shtokolova, nannte einen schnellen Weg, um mit Angst umzugehen und den Fokus auf das Geschehen zu richten
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Die Psychologin aus der Region Belgorod, Lyudmila Shtokolova, nannte einen schnellen Weg, um mit Angst umzugehen und den Fokus auf das Geschehen zu richten. Diese Technik wird Erdung genannt. Seine Essenz ist es, um dich herum Dinge zu finden, die mit allen Sinnen zusammenhängen:
Wir werden daran erinnern, sagte Belgorod, warum es wichtig ist, sich selbst zu akzeptieren.
