مجتمعنُشر في
(بيلجرود) دعا إلى طريق سريع للتعامل مع القلق
علماء النفس من منطقة بلغورود ليودميلا شتوكولا اتصلوا بطريقة سريعة للتعامل مع القلق وإعادة التركيز إلى ما يحدث
بقلم
A psychologist from the Belgorod region Lyudmila Shtokolova called a quick way to cope with anxiety and return the focus to what is happening. هذه التقنية تُسمّى الأرض. جوهرها أن تجد حولك أشياء متصلة بكل الحواس:
سنذكّر، (بيلجرود) أخبرنا لماذا من المهم قبول نفسك.
