Белгородцам назвали быстрый способ справиться с тревогой

Психолог из Белгородской области Людмила Штоколова назвала быстрый способ справиться с тревогой и вернуть фокус на происходящее. Эта техника называется «заземление». Ее суть заключается в том, чтобы найти вокруг себя вещи, связанные со всеми органами чувств:

Напомним, белгородцам рассказали, почему важно принимать себя.