Belgorod llamó una manera rápida de afrontar la ansiedad

Psicólogo de la región de Belgorod Lyudmila Shtokolova llamó una manera rápida de hacer frente a la ansiedad y devolver el enfoque a lo que está sucediendo. Esta técnica se llama tierra. Su esencia es encontrar a su alrededor cosas relacionadas con todos los sentidos:

Lo recordaremos, Belgorod dijo por qué es importante aceptarse.