Mann verliert 48 kg, wenn er aufhört, Bier zu trinken
Der 45-jährige Trainer wog 150 kg und aß dreifache Kebabs. Was war der Wendepunkt für ihn und wie er das Training auch während einer schweren Krankheit nicht verpasste.
Im Alter von 30 Jahren wog Nick Drane, ein Basketballtrainer aus Großbritannien, 150 Kilogramm mit einer Höhe von 193 cm. Sein Morgen begann mit drei Portionen eines herzhaften Frühstücks (Wurst, Eier, Käse), der Nachmittag ging Sandwiches mit Chips, und am Abend aß er einen ganzen Hühnergrill oder dreifachen Kebab mit Mayonnaise. Der Tag endete mit Litern Bier. Manchmal kann ein Mann bis zu 8,5 Liter pro Abend trinken.
Der Wendepunkt kam im August 2020. Nick war entsetzt zu erkennen, dass er mehr Bier getrunken hatte und überhaupt nicht betrunken war. Der Körper reagierte nicht mehr auf Alkohol.
Drane stellte ein Übungsrad in die Garage und gab sich ein eisernes Versprechen: 30 Minuten pro Tag trainieren. Und er hielt sein Wort. Der Mann gibt zu, dass er sogar während der Coronavirus-Infektion, im Kampf gegen Übelkeit und an den schlimmsten Tagen, als er seinen Vater oder seine Freunde begraben hat, in die Pedale getreten ist. Kein einziger Pass in sechs Jahren! Später fügte er Liegestütze zum Cardio hinzu und ging dann zum vollen Krafttraining in der Halle über.
Parallel dazu überarbeitete Nick seine Ernährung radikal und gab Fast Food und Alkohol fast vollständig auf. Das Ergebnis ist beeindruckend: Für sechs Jahre harter Arbeit verlor der Brite 48 Kilogramm, gewann seine Gesundheit zurück und beseitigte ein Drittel seines früheren Gewichts.
