L'homme perd 48 kg quand il arrête de boire de la bière
L'entraîneur de 45 ans pesait 150 kg et mangeait des triples kebabs. Quel était le point tournant pour lui et comment il n'a pas manqué l'entraînement même pendant une maladie grave.
À l'âge de 30 ans, Nick Drane, entraîneur de basket-ball du Royaume-Uni, pesait 150 kilogrammes avec une hauteur de 193 cm. Son matin a commencé avec trois portions d'un copieux petit déjeuner (sauges, oeufs, fromage), l'après-midi est allé sandwiches avec des chips, et le soir il a mangé un grill de poulet entier ou triple kebab avec la mayonnaise. La journée s'est terminée par des litres de bière. Parfois, un homme pouvait boire jusqu'à 8,5 litres par soir.
Le tournant est survenu en août 2020. Nick était horrifié de réaliser qu'il avait bu plus de bière et qu'il n'était pas du tout ivre. Le corps a cessé de répondre à l'alcool.
Drane a mis un vélo d'exercice dans le garage et s'est donné une promesse en fer: l'exercice pendant 30 minutes chaque jour. Et il a tenu parole. L'homme admet qu'il a pédalé même pendant l'infection au coronavirus, en combattant les nausées, et les pires jours quand il a enterré son père ou ses amis. Pas une en six ans ! Il a ensuite ajouté des pompes à cardio et a ensuite passé à l'entraînement de pleine force dans la salle.
En parallèle, Nick a radicalement révisé son régime alimentaire, abandonnant presque complètement la restauration rapide et l'alcool. Le résultat est impressionnant : pendant six ans de dur labeur, le Britannique a perdu 48 kilogrammes, regagnant sa santé et se débarrassant d'un tiers de son poids précédent.
