El hombre pierde 48 kg cuando deja de beber cerveza
El entrenador de 45 años pesaba 150 kg y comía barriles triples. ¿Cuál era el punto de inflexión para él y cómo no perdió el entrenamiento incluso durante una enfermedad grave.
A los 30 años, Nick Drane, entrenador de baloncesto del Reino Unido, pesaba 150 kilogramos con una altura de 193 cm. Su mañana comenzó con tres porciones de un abundante desayuno (sausages, huevos, queso), la tarde fue sándwiches con patatas fritas, y por la noche se comió toda una parrilla de pollo o kebab triple con mayonesa. El día terminó con litros de cerveza. A veces un hombre podría beber hasta 8,5 litros por noche.
El punto de inflexión llegó en agosto de 2020. Nick estaba horrorizado de darse cuenta de que había bebido más cerveza y no estaba borracho en absoluto. El cuerpo dejó de responder al alcohol.
Drane puso una bicicleta de ejercicio en el garaje y se dio una promesa de ironclad: ejercicio durante 30 minutos cada día. Y mantuvo su palabra. El hombre admite que pedaleó incluso durante la infección coronavirus, luchando contra las náuseas, y en los peores días cuando enterró a su padre o amigos. ¡Nadie pasa en seis años! Más tarde añadió impulsos a cardio y luego se trasladó a entrenamiento de fuerza en el pasillo.
En paralelo, Nick revisó radicalmente su dieta, casi completamente abandonando comida rápida y alcohol. El resultado es impresionante: durante seis años de trabajo duro, el británico perdió 48 kilogramos, recuperando su salud y deshacerse de un tercio de su peso anterior.
