يفقد الرجل 48 كغم عندما يتوقف عن شرب البيرة
المدرب الذي يبلغ من العمر 45 عاماً كان وزنه 150 كيلوغراماً وأكل الكباب الثلاثي ما كانت نقطة التحول بالنسبة له وكيف لم يفوته التدريب حتى أثناء مرض خطير.
وبحلول سن الثلاثين، كان نيك دراين، مدرب كرة سلة من المملكة المتحدة، يزن 150 كيلوغراما مع ارتفاع يبلغ 193 سم. بدأ صباحه بثلاثة أجزاء من الفطور القلبي (السوسق، البيض، الجبن)، بعد الظهر ذهب السندويشات مع الرقائق، وفي المساء أكل حزن دجاج كامل أو كباب ثلاثي مع المايونيز. اليوم انتهى بتر البيرة أحياناً يمكن للرجل أن يشرب ما يصل إلى 8.5 لتر في المساء.
وجاءت نقطة التحول في آب/أغسطس 2020. (نيك) كان مرعوباً ليدرك أنه شرب المزيد من البيرة ولم يكن ثملاً على الإطلاق الجثة توقفت عن الرد على الكحول.
(دريان) وضع دراجة في المرآب وأعطاه وعداً بمشبك الحديد: التمرين لمدة 30 دقيقة كل يوم. واحتفظ بكلمته ويعترف الرجل بأنه قد تبوّل حتى أثناء عدوى (كورونافيروس) وقاتل الغثيان، وفي أسوأ الأيام عندما دفن والده أو أصدقائه. لا تمر واحدة في ست سنوات! He later added push-ups to cardio and then moved on to full strength training in the hall.
وبالتوازي مع ذلك، نقّح (نيك) نظامه الغذائي بشكل جذري، وتخلّى تماماً تقريباً عن الطعام السريع والكحول. والنتيجة مثيرة للإعجاب: فقد البريطانيون، لمدة ست سنوات من العمل الشاق، 48 كيلوغراما، واستعادة صحته والتخلص من ثلث وزنه السابق.
