Diabetes ist kein Satz: Wie man die Krankheit erkennt und eine ausgewogene Ernährung macht

Jedes Jahr am 14. November wird der Diabetes-Tag auf der ganzen Welt gefeiert. Das Datum wurde nicht zufällig gewählt - an diesem Tag wurde Frederick Banting geboren, einer der Entdecker von Insulin. Das Symbol des Feiertags ist der blaue Kreis, der die Einheit von Patienten und Ärzten darstellt. Die Hauptaufgabe dieses Tages ist es, die Menschen an die Bedeutung der Prävention und Früherkennung einer gefährlichen Krankheit zu erinnern. Dies wurde im Pressedienst von Rospotrebnadzor in St. Petersburg und der Region Leningrad berichtet.

Diabetes mellitus ist eine chronische Krankheit, bei der der Blutzuckerspiegel im Blut steigt. Der Körper stoppt entweder die Produktion von Insulin oder verliert seine Fähigkeit, es effektiv zu nutzen. Die Krankheit kann in jedem Alter überholen: Der erste Typ wird häufiger bei Kindern und Jugendlichen diagnostiziert, der zweite bei Menschen über 40 Jahre.

Es ist wichtig, Alarmsignale rechtzeitig zu bemerken. Es lohnt sich, vorsichtig zu sein, wenn Sie durch ständigen Durst, häufiges Wasserlassen und nicht durch Hunger gequält werden. Auch der Grund, einen Arzt aufzusuchen, sind ursächlicher Gewichtsverlust, chronische Müdigkeit, Sehbehinderung, langsame Wundheilung und häufige Infektionen. Gefährdet sind Menschen mit einer erblichen Veranlagung, Übergewicht, sitzendem Lebensstil, hohem Blutdruck und hohem Cholesterinspiegel.

Die Ernährung spielt eine große Rolle im Kampf gegen die Krankheit. Diät ist ein Schlüsselfaktor bei der Behandlung beider Arten. Menschen mit Diabetes müssen das Menü nicht radikal ändern, ihr Bedarf an Vitaminen und Mineralien ist der gleiche wie bei gesunden Menschen. Die Hauptsache ist, den Kaloriengehalt und die Zusammensetzung der Gerichte streng zu kontrollieren.

Die Regeln einer gesunden Ernährung:

Wenn eine Person mit Typ-II-Diabetes diagnostiziert wird und übergewichtig ist, kann eine Reduzierung des Körpergewichts um 10% die Symptome vollständig beseitigen. In jedem Fall ist eine Diät nicht genug - es ist wichtig, regelmäßige körperliche Aktivität hinzuzufügen. Sport erhöht die Insulinsensitivität, hilft, Kalorien zu verbrennen und reduziert das Risiko von Atherosklerose. Die Hauptsache ist, die Prüfung rechtzeitig zu bestehen. Wenn Sie mindestens eines der Symptome bei sich selbst oder Ihrem Kind bemerken, verschieben Sie den Besuch bei einem Endokrinologen nicht.