مرض السكري ليس حكماً: كيفية التعرف على المرض واتخاذ نظام غذائي متوازن

ويحتفل كل عام في 14 تشرين الثاني/نوفمبر بيوم السكري في جميع أنحاء العالم. التاريخ لم يتم اختياره بالصدفة في هذا اليوم ولد فريدريك بانتينج أحد مكتشفي الانسولين رمز العطلة هو الدائرة الزرقاء التي تمثل وحدة المرضى والأطباء والمهمة الرئيسية لهذا اليوم هي تذكير الناس بأهمية الوقاية والتشخيص المبكر للأمراض الخطيرة. وقد أُبلغ عن ذلك في الخدمة الصحفية في روسبوتريبنادزور في سانت بطرسبرغ ومنطقة لينينغراد.

مرض السكري مرض مزمن يرتفع فيه مستوى الجلوكوز في الدم. الجسم إما يتوقف عن إنتاج الإنسولين أو يفقد قدرته على استخدامها بفعالية. The disease can overtake at any age: the first type is more often diagnosed in children and adolescents, and the second in people over 40 years old.

ومن المهم ملاحظة إشارات الإنذار في الوقت المناسب. إنّه يستحقّ الحزن إذا عُذّبتَ بالعطش المستمر، التبول المتّكرر، لا يُعَبرُ الجوع. كما أن السبب في رؤية طبيب هو فقدان الوزن بلا سبب، والإجهاد المزمن، وإعاقة الرؤية، وبطء معالجة الجروح، والعدوى المتكررة. ومن المجازفة أناس يعانون من التحلل الوراثي، والوزن الزائد، وأسلوب الحياة العرضية، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكولسترول.

وتؤدي التغذية دوراً كبيراً في مكافحة المرض. الغذاء عامل رئيسي في معالجة كلا النوعين. فالناس الذين يعانون من مرض السكر لا يحتاجون إلى تغيير جذري في القائمة، واحتياجاتهم من الفيتامينات والمعادن هي نفس احتياجات الأشخاص الأصحاء. الشيء الرئيسي هو التحكم الصارم في محتوى السعرات الحرارية وتكوين الأطباق.

قواعد حمية صحية:

وإذا تم تشخيص الشخص بمرض السكري من النوع الثاني وهو وزن زائد، فإن تخفيض وزن الجسم بنسبة 10 في المائة يمكن أن يزيل الأعراض تماما. وعلى أي حال، لا يكفي نظام غذائي واحد - من المهم إضافة نشاط مادي منتظم. فالرياضة تزيد من حساسية الانسولين وتساعد على حرق السعرات الحرارية وتخفف من خطر التحلل الحراري. الشيء الرئيسي هو تمرير الفحص في الوقت المناسب. إذا لاحظت على الأقل أحد الأعراض في نفسك أو طفلك، لا تؤجل زيارة لطبيب الغدد الصماء.