La diabetes no es una frase: cómo reconocer la enfermedad y hacer una dieta equilibrada

Cada año el 14 de noviembre se celebra el Día de la Diabetes en todo el mundo. La fecha no fue elegida por casualidad - en este día nació Frederick Banting, uno de los descubridores de la insulina. El símbolo de la fiesta es el círculo azul, que representa la unidad de pacientes y médicos. La tarea principal de este día es recordar a la gente la importancia de la prevención y el diagnóstico temprano de una enfermedad peligrosa. This was reported in the press service of Rospotrebnadzor in St. Petersburg and the Leningrad region.

La diabetes mellitus es una enfermedad crónica en la que aumenta el nivel de glucosa en la sangre. El cuerpo deja de producir insulina o pierde su capacidad de utilizarla eficazmente. La enfermedad puede superarse a cualquier edad: el primer tipo se diagnostica más a menudo en niños y adolescentes, y el segundo en personas mayores de 40 años.

Es importante notar señales de alarma a tiempo. Vale la pena que te atormente la sed constante, la micción frecuente y no el hambre. Además, la razón para ver a un médico son pérdida de peso sin causa, fatiga crónica, deterioro de la visión, curación lenta de la herida y infecciones frecuentes. En riesgo hay personas con predisposición hereditaria, exceso de peso, estilo de vida sedentario, presión arterial alta y colesterol alto.

La nutrición juega un papel enorme en la lucha contra la enfermedad. La dieta es un factor clave en el tratamiento de ambos tipos. Las personas con diabetes no necesitan cambiar radicalmente el menú, sus necesidades de vitaminas y minerales son las mismas que las personas sanas. Lo principal es controlar estrictamente el contenido de calorías y la composición de los platos.

Las reglas de una dieta saludable:

Si una persona es diagnosticada con diabetes tipo II y tiene sobrepeso, una reducción del 10% del peso corporal puede eliminar completamente los síntomas. En cualquier caso, una dieta no es suficiente – es importante añadir actividad física regular. El deporte aumenta la sensibilidad de la insulina, ayuda a quemar calorías y reduce el riesgo de aterosclerosis. Lo principal es pasar el examen a tiempo. Si nota al menos uno de los síntomas en sí mismo o en su hijo, no posponga una visita a un endocrinólogo.