Penza erinnerte daran, wie man sich vor Grippe und SARS in öffentlichen Verkehrsmitteln schützen kann

Atemwegsetikette ist eine Reihe von persönlichen Hygieneregeln, die helfen, die Infektion beim Husten und Niesen nicht zu verbreiten. In der Saison, in der Atemwegserkrankungen durch luftgetragene Tröpfchen übertragen werden, reduziert ihre Einhaltung das Risiko der Ausbreitung von Influenza und SARS erheblich.

Nicht viele Regeln. Beim Husten und Niesen müssen Sie sich mit einem Taschentuch bedecken, vorzugsweise einem Einwegpapier, das sofort weggeworfen wird. Nach öffentlichen Plätzen, Transport, Rückkehr nach Hause, Besuch von Sanitärräumen und vor den Mahlzeiten ist es wichtig, die Hände gründlich mit Seife zu waschen. Versuchen Sie, Ihre Lippen, Nase und Augen nicht zu berühren. Es ist sinnvoll, die Nase regelmäßig zu waschen, zum Beispiel mit einer wässrigen Salzlösung. Es lohnt sich, sich von Husten und Niesen von Menschen in einem Abstand von mindestens einem Meter fernzuhalten. In öffentlichen Verkehrsmitteln, an überfüllten Orten und in engem Kontakt müssen Sie eine medizinische Maske zusammen mit anderen Präventionsmethoden tragen: Handschuhe und Händedesinfektionsmittel.

Andere persönliche Präventionsmaßnahmen sollten den Regeln der Atmungsetikette hinzugefügt werden. Vermeiden Sie engen Kontakt mit einer kranken Person: Pathogene beim Husten und Niesen fliegen luftgetragene Tröpfchen etwa einen Meter herum. Verweigern Sie Umarmungen, Küsse und begrüßen Sie Händeschütteln. Berühren Sie Mund, Nase und Augen nicht mit ungewaschenen oder unbehandelten antiseptischen Händen, obwohl eine solche Berührung eine Person unbewusst durchschnittlich 15 Mal pro Stunde macht. Versuchen Sie inmitten einer Epidemie, nicht an überfüllten Orten und bei Massenveranstaltungen zu sein oder zumindest die Zeit dort zu reduzieren.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Erreger von Influenza und SARS für einige Zeit auf verschiedenen Objekten und Oberflächen aktiv bleiben: Türgriffe, Haushaltszubehör, Handläufe im Transport, Telefone. Daher regelmäßig mit antiseptischen persönlichen elektronischen Geräten wischen: Telefone, Tablets, Laptops und andere Gadgets.

Von der Grippe, der gefährlichsten saisonalen Atemwegsinfektion, gibt es einen zuverlässigen Schutz. Eine rechtzeitige Impfung ist nach wie vor das wichtigste Mittel, um Grippe und mögliche Komplikationen zu verhindern.

Wenn die Krankheit nicht vermieden werden kann, müssen Sie einen Arzt aufsuchen. Versuchen Sie nicht, die Krankheit auf Ihre Füße zu übertragen: Es droht Komplikationen für die Kranken und gefährlich für andere.