Penza recordó cómo proteger contra la gripe y el SARS en el transporte público

La etiqueta respiratoria es un conjunto de reglas de higiene personal que ayudan a no propagar la infección al tos y estornudos. En la época en que las enfermedades respiratorias son transmitidas por gotas aéreas, su observancia reduce significativamente el riesgo de diseminar la gripe y el SARS.

No hay muchas reglas. Cuando tos y estornudas, necesitas cubrirte con un pañuelo, preferiblemente un papel desechable, que es inmediatamente tirado. Después de lugares públicos, transporte, regreso a casa, visitando habitaciones sanitarias y antes de las comidas, es importante lavar las manos a fondo con jabón. Intenta no tocar tus labios, nariz y ojos. Es útil lavar la nariz regularmente, por ejemplo con una solución acuosa de sal. Vale la pena alejarse de tos y estornudar a la gente, a una distancia de al menos un metro. En transporte público, en lugares concurridos y en estrecho contacto, usted necesita llevar una máscara médica junto con otros métodos de prevención: guantes y desinfectantes de mano.

Se deben añadir otras medidas de prevención personal a las reglas de la etiqueta respiratoria. Evite el contacto cercano con una persona enferma: patógenos al toser y estornudar gotitas aéreas alrededor de un metro alrededor. Rechazar abrazos, besos y dar la bienvenida apretones de manos. No toque la boca, la nariz y los ojos con manos antisépticas sin lavar o sin tratar, aunque tales toques a una persona inconscientemente hace un promedio de 15 veces por hora. En medio de una epidemia, trate de no estar en lugares concurridos y en eventos de masas, o al menos reducir el tiempo allí.

Es importante recordar que los agentes causantes de la gripe y el SARS permanecen activos durante algún tiempo en diferentes objetos y superficies: manijas de puerta, accesorios para el hogar, pasamanos en transporte, teléfonos. Por lo tanto, periódicamente limpie con dispositivos electrónicos personales antisépticos: teléfonos, tabletas, laptops y otros aparatos.

De la gripe, la infección respiratoria estacional más peligrosa, hay una protección confiable. La vacunación oportuna sigue siendo el principal medio de prevenir la gripe y posibles complicaciones.

Si la enfermedad no se puede evitar, es necesario consultar a un médico. No trate de transferir la enfermedad en sus pies: amenaza complicaciones para los enfermos y peligrosos para otros.