ذكّرت بنزا كيف تحمي من الإنفلونزا والساحل في النقل العام

التهاب الجهاز التنفسي هو مجموعة من قواعد النظافة الشخصية التي تساعد على عدم انتشار العدوى عند السعال والعطس. وفي الموسم الذي تُنقل فيه الأمراض التنفسية عن طريق السقوط المحمول جواً، يُقلّل مراعاتها إلى حد كبير من خطر انتشار الأنفلونزا والساحل.

ليس الكثير من القواعد عندما السعال والعطس، تحتاج إلى تغطية نفسك مع منديل، ويفضل أن يكون ورقة قابلة للتصريف، والتي يتم رميها على الفور. بعد الأماكن العامة، النقل، العودة إلى المنزل، زيارة الغرف الصحية وقبل الوجبات، من المهم غسل يديك بصابون. حاول ألا تلمس شفتيك وأنفك وعينيك It is useful to wash the nose regularly, for example with an aqueous solution of salt. إنه يستحق البقاء بعيداً عن السعال والضغط على الناس على بعد متر على الأقل في النقل العام، في الأماكن المزدحمة، وفي اتصال وثيق، تحتاج إلى ارتداء قناع طبي إلى جانب وسائل الوقاية الأخرى: القفازات و الأغاني اليدوية.

وينبغي إضافة تدابير أخرى للوقاية الشخصية إلى قواعد الجهاز التنفسي. تجنب الاتصال الوثيق مع شخص مريض: مسببات للأمراض عند السعال وضغط قطرات الطائرات المحمولة حول متر حولها. ارفضوا العناق و القبلات و المصافحة لا تلمس الفم والأنف والعيون بأيدي مضادة للتنقية غير م غسلة أو غير معالج بها، على الرغم من أن هذا يلمس شخصاً دون وعي يجعل متوسطه 15 مرة في الساعة. في خضم وباء، حاول ألا تكون في أماكن مزدحمة وفي أحداث جماهيرية، أو على الأقل تقليل الوقت هناك.

It is important to remember that the causative agents of influenza and SARS remain active for some time on different objects and surfaces: door handles, household accessories, handrails in transport, phones. ولذلك، يُمسح دورياً بالأجهزة الإلكترونية الخاصة المضادة للدبابات: الهواتف، اللوحات، الحواسيب المحمولة وغيرها من الأدوات.

من الإنفلونزا، أخطر عدوى الجهاز التنفسي الموسمي، هناك حماية موثوقة. ولا يزال التطعيم في الوقت المناسب الوسيلة الرئيسية لمنع الانفلونزا والتعقيدات المحتملة.

إذا لم يمكن تجنب المرض، عليك أن تتشاور مع طبيب. لا تحاول نقل المرض على قدميك إنه يهدد المضاعفات للمرض والخطر للآخرين.