Der Autor erzählte über die erstaunlichen Ergebnisse der Bohnendiät

Die Schriftstellerin Amy Glover beschloss, regelmäßig Bohnen zu den üblichen Gerichten hinzuzufügen, und bemerkte nach einer Weile unerwartete Veränderungen in der Gesundheit. Sie teilte die Ergebnisse ihres Lebensmittelexperiments mit HuffPost.

Vor einer Ernährungsumstellung ging Glover davon aus, dass eine Zunahme der Hülsenfrüchte in erster Linie die Verdauung beeinflussen würde. Bestimmte Veränderungen traten auf, aber die erwarteten unangenehmen Folgen wie erhöhte Gasbildung bemerkte die Frau laut ihr nicht.

Der Autor war viel mehr überrascht von der Veränderung des Appetits. Sie fing an, sich länger satt zu fühlen, hörte fast auf, Süßigkeiten zu wollen und aß seltener ungesunde Nahrungsmittel. Darüber hinaus ist die übliche Tagesmüdigkeit laut Glover fast verschwunden.

Die Frau bemerkte auch einen Rückgang des Cholesterinspiegels, der zuvor aufgrund einer erblichen Veranlagung erhöht worden war. Nach der Änderung der Ernährung näherte sich der Indikator der Norm. Gleichzeitig betonte Glover, dass sie dieses Ergebnis nicht zuverlässig mit der Verwendung von Bohnen verbinden kann.

Um bis 116 zu leben: Wissenschaftler haben die Rolle von Genen bei der Lebenserwartung überarbeitet.

Benannt die erforderliche Menge an Vollkorn pro Tag für das Herz.

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