Ryazans erzählten, welcher Mangel an Spurenelementen zu Arrhythmie führt

Ein Mangel an Magnesium und Kalium im Körper kann zu starken Veränderungen des Blutdrucks und Herzrhythmusstörungen führen. Darüber in einem Interview mit NEWS.ru sagte Kardiologe Julia Lysakova.

Um das Defizit dieser Substanzen zu füllen, ist es notwendig, magnesiumreiche Lebensmittel auf die Speisekarte zu bringen: Brasiliennüsse, dunkle Schokolade, Kürbiskerne, Spinat, Bohnen, Vollkornprodukte. Um den Kaliumspiegel zu halten, müssen Sie Bananen, getrocknete Aprikosen, Rosinen, Linsen und gebackene Kartoffeln essen.

"Magnesium und Kalium sind Mineralien, die den Rhythmus halten." Sie arbeiten zusammen, teilte Lysakova mit.