Рязанцам рассказали, дефицит каких микроэлементов приводит к аритмии

Нехватка магния и калия в организме способна спровоцировать резкие перепады артериального давления и сбои сердечного ритма. Об этом в беседе с NEWS.ru заявила врач-кардиолог Юлия Лысакова.

По её словам, для восполнения дефицита этих веществ необходимо добавить в меню богатые магнием продукты: бразильские орехи, тёмный шоколад, тыквенные семечки, шпинат, фасоль, цельные злаки. Для поддержания уровня калия нужно есть бананы, курагу, изюм, чечевицу и печёную картошку.

«Магний и калий — минералы, которые держат ритм. Они работают в связке», — поделилась Лысакова.