Ryazans dijo la deficiencia de qué elementos traza conduce a la arritmia

La falta de magnesio y potasio en el cuerpo puede provocar cambios agudos en la presión arterial y las fallas del ritmo cardíaco. Sobre esto en una entrevista con NEWS.ru dijo el cardiólogo Julia Lysakova.

Según ella, para llenar el déficit de estas sustancias, es necesario añadir alimentos ricos en magnesio al menú: nueces de Brasil, chocolate oscuro, semillas de calabaza, espinacas, frijoles, granos enteros. Para mantener los niveles de potasio, es necesario comer plátanos, albaricoques secos, pasas, lentejas y patatas horneadas.

“El magnesio y el potasio son minerales que sostienen el ritmo. Trabajan juntos, Lysakova compartió.