Billionen von unsichtbaren Leitern. Wie Darm-Mikroben uns traurig und glücklich machen

Was wir zum Frühstück essen, gibt den Ton für unseren Tag an, und es ist nicht nur Volksweisheit. Vizepräsidentin für medizinische Ausbildung und klinische Arbeit der NovSU Anastasia Novikova, Leiterin der Abteilung für Allgemeine Pathologie, Professorin des Medizinischen Instituts der NovSU Tatiana Okonenko, Leiterin der Abteilung für Pharmazie Galina Antropova führte eine Studie durch und bewies, dass unsere Stimmung und unser mentaler Zustand direkt von Billionen von Bakterien abhängen, die den Darm bewohnen, berichtete der Pressedienst der Yaroslav the Wise Novgorod State University.

Das "zweite Gehirn" im Bauch

Lange Zeit herrschte in der Wissenschaft der Glaube, dass das Gehirn zuverlässig hinter der Blut-Hirn-Schranke verborgen ist und sein eigenes isoliertes Leben lebt. In den letzten zwei Jahrzehnten hat sich dieses Konzept jedoch völlig umgedreht. Es stellte sich heraus, dass in unserem Magen ein echtes "zweites Gehirn" lebt - das enterische Nervensystem, das etwa 250 Millionen Neuronen zählt. Die Darmmikrobiota wurde zum Hauptleiter dieses Systems.

Bakterien haben lange aufgehört, einfach Helfer bei der Verdauung von Lebensmitteln zu sein. Sie scheiden hormonähnliche Substanzen und Neurotransmitter aus und bauen eine kontinuierliche Verbindung mit unserem zentralen Nervensystem auf.

„Messenger für innere Organe

Die Kommunikation zwischen Organen erfolgt über mehrere unsichtbare Kanäle. Die Hauptstraße ist der Vagusnerv, dessen sensorische Fasern kontinuierlich Signale vom Darm direkt zum Hirnstamm übertragen. An den Enden dieser Nerven befinden sich spezielle Strukturen, die buchstäblich die chemischen Botschaften von Darmzellen lesen.

Parallel dazu funktioniert der hormonelle Weg: Die endokrinen Zellen des Darms reagieren auf das, was gegessen wird, und geben Hormone in das Blut frei, die, wenn sie in das Blut gelangen, das Gehirn beeinflussen.

Schließlich gibt es einen direkten chemischen Weg, bei dem die Mikroben selbst neuroaktive Verbindungen erzeugen, die mit Nervenenden und endokrinen Zellen im Darm interagieren.

Die überraschendste Entdeckung ist, dass Mikroben in der Lage sind, echte Neurotransmitter zu synthetisieren - die sehr chemischen Kuriere, mit denen unsere Nervenzellen kommunizieren. Zum Beispiel ist Gamma-Aminobuttersäure dafür verantwortlich, sich ruhig zu fühlen und Angst zu hemmen. Es wird aktiv durch Lacto- und Bifidobakterien produziert, und Experimente an Nagetieren haben bestätigt, dass bestimmte Stämme in der Lage sind, Stress zu reduzieren, indem sie auf Gehirnrezeptoren wirken.

Bakterien und Rohstoffe für das Glück

Nicht weniger beeindruckend sind die Fälle mit Serotonin, das zu 90% im Darm und nicht im Kopf produziert wird. E. coli, Streptokokken und Bifidobakterien erzeugen nicht nur dieses "Hormon des Glücks", sondern entscheiden auch, wie man den Rohstoff dafür entsorgt - die Aminosäure Tryptophan. Ein Teil geht zu unserer guten Laune, und ein Teil verwandelt sich in ein Indol für die Bedürfnisse der Bakterien selbst. Die Motivation und Reaktion auf Stress sind wiederum für Dopamin und Noradrenalin verantwortlich, die andere Arten von Mikroben produzieren.

Natürlich können mikrobielle Neurotransmitter die Schutzbarriere nicht immer direkt in das Gehirn eindringen. Meistens wirken sie als Vermittler und stimulieren den Vagusnerv oder das lokale Nervensystem des Darms, die das Signal bereits nach oben leiten. Darüber hinaus können die Abfallprodukte von Bakterien die Arbeit der Rezeptoren im Gehirn verändern.

Mikroben sind Gedächtniswächter?

Die Verbindung zwischen Bauch und Kopf ist so stark, dass erstaunliche Experimente dies bestätigen. Als Wissenschaftler Mikrobiota von jungen Mäusen zu älteren Mäusen verpflanzen konnten, kehrten sie den altersbedingten Gedächtnisverlust buchstäblich um. Umgekehrt verursachte die Übertragung von Darmbakterien von alten Tieren auf junge Tiere sofort Gedächtnislücken und die Zerstörung neuronaler Verbindungen. All dies beweist einmal mehr, dass die Mikrobiota nicht nur unsere Verdauung, sondern auch Stimmung, Intelligenz und sogar Langlebigkeit steuert.