Trillions de conducteurs invisibles. Comment les microbes intestins nous rendent tristes et heureux

Ce que nous mangeons pour le petit déjeuner donne le ton de notre journée, et ce n'est pas seulement la sagesse populaire. Vice-recteur pour l'éducation médicale et le travail clinique de NovSU Anastasia Novikova, Chef du Département de Pathologie Générale, Professeur de l'Institut Médical de NovSU Tatiana Okonenko, Chef du Département de Pharmacie Galina Antropova a mené une étude et a prouvé que notre humeur et notre état mental dépendent directement de trillions de bactéries habitant l'intestin, a rapporté le service de presse de l'Université d'État Yaroslav le Wise Novgorod.

Le « second cerveau » dans l'abdomen

Pendant longtemps en science, la croyance régnait que le cerveau était caché derrière la barrière hémato-encéphalique et vivait sa propre vie isolée. Cependant, au cours des deux dernières décennies, ce concept a complètement changé. Il s'est avéré que dans notre estomac vit un vrai cerveau de la seconde – le système nerveux entérique, qui compte environ 250 millions de neurones. Le microbiote intestinal est devenu le principal conducteur de ce système.

Les bactéries ont depuis longtemps cessé d'être simplement des assistants dans la digestion des aliments. Ils sécrètent des substances hormonales et des neurotransmetteurs, créant une connexion continue avec notre système nerveux central.

Pour les organes internes

La communication entre les organes se fait par plusieurs canaux invisibles. La route principale est le nerf vagus, dont les fibres sensorielles transmettent en continu des signaux de l'intestin directement au tronc cérébral. Aux extrémités de ces nerfs sont des structures spéciales qui lisent littéralement les messages chimiques des cellules intestinales.

Parallèlement, la voie hormonale fonctionne : les cellules endocrines de l'intestin réagissent à ce qui est mangé et libèrent des hormones dans le sang qui, en entrant dans le sang, affectent le cerveau.

Enfin, il existe une voie chimique directe où les microbes eux-mêmes créent des composés neuroactifs qui interagissent avec les terminaisons nerveuses et les cellules endocrines dans l'intestin.

La découverte la plus surprenante est que les microbes sont capables de synthétiser de vrais neurotransmetteurs – les vecteurs chimiques avec lesquels nos cellules nerveuses communiquent. Par exemple, l'acide gamma-aminobutyrique est responsable de la sensation de calme et d'inhibition de l'anxiété. Il est produit activement par lacto- et bifidobactéries, et des expériences sur les rongeurs ont confirmé que certaines souches sont capables de réduire les niveaux de stress en agissant sur les récepteurs du cerveau.

Bactéries et matières premières pour le bonheur

Pas moins impressionnants sont les cas de sérotonine, qui est 90% produit dans l'intestin, et non dans la tête. E. coli, streptococcus et bifidobactéries non seulement créent cette Hormone de bonheur, mais aussi décident comment éliminer la matière première pour elle – le tryptophane d'acide aminé. Une partie va à notre bonne humeur, et une partie se transforme en un indole pour les besoins des bactéries elles-mêmes. La motivation et la réponse au stress sont à leur tour responsables de la dopamine et de la norépinéphrine, qui produisent d'autres types de microbes.

Bien sûr, les neurotransmetteurs microbiens peuvent toujours pénétrer la barrière protectrice directement dans le cerveau. Le plus souvent, ils agissent comme intermédiaires, stimulant le nerf vagus ou le système nerveux local de l'intestin, qui transmet déjà le signal au sommet. De plus, les déchets de bactéries peuvent modifier le travail des récepteurs dans le cerveau.

Les microbes sont des gardiens de mémoire ?

La connexion entre l'abdomen et la tête est si forte que des expériences étonnantes le confirment. Lorsque les scientifiques ont pu transplanter des microbiotes de jeunes souris à des souris plus âgées, ils ont littéralement inversé le déclin de la mémoire liée à l'âge. À l'inverse, le transfert des bactéries intestinales des animaux âgés aux jeunes animaux a immédiatement causé des pertes de mémoire et la destruction des connexions neurales. Tout cela prouve encore une fois que le microbiote contrôle non seulement notre digestion, mais aussi notre humeur, notre intelligence et même notre longévité.